你的原生家庭，到底對你有多大影響

我們人的一生中有兩個家。

一個家是我們從小長大的家，有爸爸媽媽和兄弟姐妹，另一個是我們長大以後，自己結婚成家的那個家。

我們把第一個家叫做原生家庭。

我們每個人身上都有原生家庭的影子，重複原生家庭的關係模式。

那麼， 原生家庭是怎麼影響我們的呢？一個強烈的經驗感受，往往影響著一生的決定。

你的父母的互動模式

在婚姻里，你和配偶的互動模式常和小時候父母間的互動模式雷同。

如果你的父親經常對母親大吼，而你母親經常抱怨，那麼，除非我們在學習之後時時刻注意提醒自己，否則很容易重蹈覆轍。

你的父母經常爭吵，你和配偶也很可能這樣，好像在潛意識中我們希望借著重複那些事情而得到更好的結局。

小時候父母對待你的態度

在成長過程中，如果父母經常對你惡言相待、傷你的心或過度嚴厲地懲罰，長大後你可能比別人更容易有激烈的生氣反應。

一個生活在暴力家庭中的孩子，將來可能向兩個方向發展，在他的婚姻家庭中要麼變得對孩子十分暴力，要麼變得對孩子十分溺愛。

若父母經常發脾氣，處罰小孩，小孩會覺得這世界很危險，動輒得咎，若要保護自己，最好的辦法就是讓自己變的很強勢、有權威，只有這樣才能在社會繼續生存。

你和父母、兄弟姐妹相處的情況

如果你從小常藉發脾氣來得到你想要的，你在婚姻中重複同樣行為的可能性會很大。

在成長過程中，你和兄弟姐妹相處的情形如何？他們是否常用刻薄的話和行為對你？你又如何保護自己？用何種方式取得自己想要的？你是不是一個被大家忽視的小孩？

如果你能檢討過去成長的行為模式，會幫你避免在現在的親密關係中重複以前不好的行為。

其他孩童時代的因素

孩童時代的特殊經歷，好比長得太高、太矮、太胖或太瘦，經常被嘲笑，也會造成日後容易過度激怒的人格傾向。

瘦小的小寶寶經常要證明他縱然瘦小卻是強壯的，拿破崙就是個例子。

小寶寶的天性也是因素之一，有的小寶寶天性善良溫和、好助人；有些小孩脾氣急躁，需要父母從小用愛心與耐心扶持，引導他建立正常的人格。

每個小孩受挫折影響的程度也不同，心理較健全的，受挫之後一會兒又可以開心玩耍，但對於有些受挫力低，動不動就發脾氣的寶寶，父母必須教導他們如何了解自己的情緒與自我撫慰，同時也訓練他們替別人著想，否則長大之後很不容易相處。

嚴重的心理或身體創傷，包括親人死亡、性虐待、肉體虐待等等，容易形成心理不健全或猶豫症狀。

生理上的因素目前可以用醫藥控制，以減輕因生理化學不平衡而容易生氣和沮喪的症狀。

小時候受過嚴重的心靈創傷的人，如果不接受心理治療，成長之後容易有不正常的激怒反應。

成人後，我們可以選擇不要繼續我們從原生家庭養成的模式。

當我們真能體會某種行為模式對生活造成的傷害，我們就會有較高的意願去改善它。

你的原生家庭對你有著什麼很深的影響嗎？歡迎留言，說出你的故事~

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