總把「為你好」掛在嘴邊，嘮叨，真的是因為「愛」嗎？

在「愛」與「被愛」的過程中，我們都經歷過痛苦、恐懼，也體驗過喜悅，都渴望建立永恆真摯的親密關係，但又害怕受傷。

沒有人能年復一年地活在熱情、浪漫的親密關係之中

《親密關係》

閱讀《親密關係：通往靈魂的橋樑》，使我們能在親密關係的旅途中，學習：面對自己最好以及最糟的特質。

學習「接受」和「放手」，最終找到通往愛和幸福的橋樑。

《親密關係》

本書的作者：克里斯多福·孟

這是一本探討心靈的作品，作者是加拿大的心理諮詢師克里斯多福·孟。

他通過大量的親密關係的相關案例，結合心理學在親密關係上的研究成果，最終揭示這樣一個結論——

在追尋愛的真諦的道路上，化解衝突，獲得幸福的鑰匙就在自己手上，那就是正視並接受內心真實的自己。

▼ 親密關係的聖杯

幾乎每個人都希望擁有很棒的親密關係，不僅是戀人、夫妻，也包括朋友、手足、上司、下屬、生意夥伴......

我們會發現，即使尋覓最終得償所願，有時親密關係會成為沉重的負擔。

在最初的興奮與希望褪去之後，不滿與掙扎可能隨之而來，我們會不自然的受到複雜的情緒困擾，有時還會受到「親密伴侶攻擊」。

其實，如果關係出了問題，你並不需要尋求外力的幫助，因為你自己就有足夠的能力來處理問題，並成長體驗到：高層級的、真正的靈魂關係。

這，也就是閱讀本書，作者要告訴我們的核心觀點：「尋找真摯永恆的親密關係，其實就是尋找自我。

」

什麼是真正的親密呢？

作者認為，真正的親密關係是指經由月暈、幻滅、內省、啟示而進入的靈魂關係，其本質是：心靈上的關係。

▼ 月暈現象（絢麗期）

讓我們先來看看親密關係的第一階段，這是個讓人滿心溫暖的階段：情侶間一開始是互相吸引，然後一步步發展出浪漫的火花。

作者用「月暈現象」這個詞來表述，在這個時期，我們看到的都是對方的優點，有時甚至忽略掉對方的缺點的現象。

同時，作者告訴我們：人們戀愛的真正原因，其實在於需求。

我們追求或吸引別人來做我們的伴侶，是因為我們需要人陪伴、照顧、支持、接受、讚賞……這些需求中最主要的是——歸屬感。

於是，我們帶著所有的情感、幻想和無數沒被滿足的需求，展開尋覓之旅，希望找到一個為了我們可以拋棄全世界，而且永遠把我們放在第一位的「理想情人」。

一旦找到有潛力滿足我們需求的候選人，我們就著手將他們塑造成我們心中的理想伴侶。

我們常常想只要一點點的改變，他們就可以變成能讓我們快樂的人。

我們也會想，「這不只是為我們自己好，也是為他們好」。

這種修飾或徹底改造伴侶的企圖，很快就會讓我們走上通往地獄之路——幻滅。

▼ 幻滅

當你與伴侶初遇時，你們所分享的大多是「好的」；

到了「幻滅」的階段，你們便會開始發現所謂的對方「不好的」一面。

「幻滅」這個詞，往往給人負面的印象，讓人聯想到憤怒、絕望，甚至背叛等感覺。

事實上，這個詞的意思是——不再被錯覺所迷惑，這其實是件好事。

作者認為，幻滅不全是負面的作用，它是靈魂給我們的禮物，讓我能從「向外尋求快樂」的錯誤思想中跳脫出來。

對正經歷「幻滅」階段，並深陷權力鬥爭或企圖控制對方的人，作者給的忠告是：認真學習有效溝通的原則，儘可能地去了解它們。

然後，在激烈的爭執中，相信自己的心和靈魂，讓它們引導你，只要你誠心地順服，真理便會讓你明白該怎麼做。

如果你能用健康的態度來面對「不好的」和「醜陋的」，那麼「內省」的階段將會讓你領悟到親密關係事實上是多麼「神聖」。

▼ 內省

在親密關係里，有時會讓我們必須面對，那種在幼年時常常感到的無助和渺小的感覺。

在「內省」的階段，這樣的過程將會非常劇烈，可也是在這個階段，我們將有機會去了解到，我們和伴侶之間是有著密不可分的關聯的。

我們對待伴侶的方式事實上就是對待自己的方式。

如果能誠心檢視反映在伴侶身上的我們的內心世界，可以讓我們真正地、心平氣和地了解你自己。

如果我們能接受並整合自己「不好」的那一面，停止爭執，相互體諒，能在伴侶有無力感時誠心地鼓勵他，並且在相處時保持「明辨是非」的態度。

我們就可以把親密關係當做：學習無條件的愛的途徑。

那麼我們就可以度過親密關係里埋藏的種種難關，從而體驗到更美好的快樂和親密。

▼ 啟示

想要達到真正的親密關係並不簡單，因為除了有效溝通，還需要心靈的交互，不是相互控制不是索取，而是「付出」。

在日常生活中，不管陷於怎樣的困境，只要我們的意願是想了解無條件的愛，就有機會穿越關係的隧道，而立刻體驗到靈魂關係。

就會從「做事」的模式轉換成「接受」，而「接受」正是一切親密關係的關鍵。

所以當矛盾和痛苦來臨的時候，我們不應該掩蓋它，而是直面它，解決它，這樣才能讓它永遠消失。

▼ 靈魂關係

我們每個人都有親朋好友、父母、手足等，當然還有伴侶，我們的生活與他們息息相關，大多數時候我們受到傷害、心情低落也都是由他們引起的。

這些親密關係是一面鏡子，也是一個禮物，是一份愛為人類成長所做的計劃書。

任何一種親密關係都建立在理解溝通的基礎上。

只要我們學會放下自己的立場，學會傾聽，學會換位思考，我們就能讓親密關係「滋養自己」，體驗生命中的愛和美好。

【本書金句】

◈你對待伴侶的方式，事實上就是你對待自己的方式。

你對伴侶付出什麼，就是對自己付出什麼。

◈男女之間的親密關係是能量最大，張量最強的，因而衝突也最大，最讓人心碎。

◈愛的本質是一種吸引，如果女人認為「男人都是花心」的，那麼，這正是悲劇的預言，一定會有很多花心的男人和你在一起，有的女人抱怨男人不愛自己，其實是因為他自己不愛自己，即使遇到所謂「肋骨的主人」，他自然也只好以不愛你的方式去愛你！

◈兩性關係的問題，追究到根源，常常是和父母相處所出現的問題，是和父母沒有完成的事件。

——克里斯多福·孟《親密關係》

（本文相關資料來自網絡）