素食飲食指南手冊

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· 2. 全穀雜糧為主食，豆類搭配食更佳。

· 3. 烹調用油常變化，堅果種子不可少。

· 4. 深色蔬菜營養高，菇藻紫菜應俱全。

· 5. 水果正餐 ... | 素食飲食指南手冊 - 娛樂貼文懶人包提供素食飲食指南手冊相關文章，想要了解更多素食營養菜單、素食飲食原則、素食餐盤相關娛樂 ... 新加坡電子入境卡2019 ... gl =TW › ceid=TW:zh- Hant2020年6月16 .素食飲食指南手冊 - 美食貼文懶人包tw 英文的「 不好.。

國民飲食指標手冊-2021-06-13 | 小文青生活。

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