第六章緊張和放鬆

靜心與健康上第六章緊張和放鬆　第一個問題：　　我們在身體裏面所感覺到的緊張是什麼原因？　　所有緊張的源頭就是「想要變成什麼」。

一個人總是試圖要成為什麼，沒有人很放鬆地接受他現在的樣子。

一個人的本性沒有被接受，一個人的本性被拒絕了，其它的東西被當成一個理想，使你想要去變成那個理想。

所以，基本的緊張一直都是介於「你現在的樣子」和「那個你想要變成的樣子」之間。

　　你欲求要變成什麼。

緊張意味著你對你現在的樣子不滿意，你渴望變成那個你不是的。

緊張就在這兩者之間被創造