快樂心理學：當你想過的更開心時，可以立刻開始做的20 件 ...
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2019 年，亞洲地區被失望與無力籠罩。
台灣有普悠瑪列車事故，香港有反送中運動爆發，新疆有集中營迫害頻傳，韓國有藝人相繼自殺。
而在「台灣代表字大選」中，「亂」更被選作 2019 年的代表字。
社會亂、人心亂的一年過去了，讓我們先深深吸口氣，好好對自己說聲感謝，感謝自己這麼努力，感謝自己從來沒想過要放棄。
新年初始，如果你不安的心仍然隱約躁動著，也許可以聽聽諮商師的建議。
根據 Huffpost 報導，情緒容易影響我們生活的一切，因此調整心情是所有好開始的源頭。
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