跟別人相處很難、很複雜？快做10個「心理練習」，第一步：請 ...

by Benny Photo／modelpress、realsound_m Twitter、mantan-web、mdpr.jp文／石原加受子《讓相處變簡單的32個心理練習：停止凡事顧慮想太多，人際關係會更順暢輕鬆》　出版社／采實文化不論走到哪裡都能聽得到，「好好珍惜自己」這句話。

但是怎麼樣才算是珍惜自己，具體知道怎麼做的人並不多。

若是要用一句話來表示「好好珍惜自己的方法」，就是指「好好感受自己」。

比方說：為了珍惜自己，你必須了解這些基本的事物，這些全都是你的「感受」，也就是說，我們的感情或五感，是以超