總在半夜同一時間醒來？不靠安眠藥，3練習讓你睡得好 50+ ...
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新光醫院睡眠中心臨床心理師李偉康解釋，半夜睡到一半突然清醒，或是有過早醒來無法入睡的情況，在研究上的確發現與焦慮、憂鬱等負面情緒 ...
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有抒壓，卻仍覺疲勞？醫學顛覆：心之煩憂，根源可能在「腸」！
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總在半夜同一時間醒來？不靠安眠藥，3練習讓你睡得好
了解睡眠機制，聆聽身體密碼。
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