為什麼凌晨3、4點總自然醒？中醫直言：失眠多半是這7種原因 ...
文章推薦指數： 80 %
半夜經常“自然驚醒”，或整夜惡夢不斷；; 躺在床上翻來覆去難以入睡；; 嗜睡，每天睡不夠，早上醒不來，白天精神差，整天昏昏沉沉的。
雖然能 ...
生活百寶箱 LIFE BOX生活健康雜談人生最大的悲哀莫過別人一夜好眠，你卻每每凌晨3、4點自然醒，經常比鬧鐘還準，驚醒之後翻來覆去，睜著眼睛盼天亮，這種場景你或許似曾相識。
很多人誤以為早醒失眠是自然現象，是生物鐘的問題，其實不然，在臨床上這也是一種疾病，只要調理好，及時不吃藥也是可以緩解的。
內容目錄中醫上講：子時（為二十四小時制的23:00至01:00）
延伸文章資訊
- 1為什麼每天半夜會「自然醒」？原來是這2處堵住了＊ 阿波羅 ...
中醫認為，人體臟腑與十二個時辰相對應。 ... 4、開亮燈半夜醒來開了明晃晃的亮燈，就更難睡著了，一下開啟亮燈會給神經和身體一個「激活」 ...
- 2中醫專家：經常半夜醒來，要擔心！你身體可能出現了這幾個 ...
中醫專家：經常半夜醒來，要擔心！ ... 睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時間太短，或醒後又難以再睡。
- 3半夜做夢轉醒、失眠？中醫：是臟腑陰陽失調、氣血不和 ...
中醫科賴博政醫師指出，失眠是門診常見疾病，原因很多，例如工作、壓力、家庭、人際關係等因素所造成;精神上的過度反應、身體諸多疾病或疼痛 ...
- 4總在半夜3到4點醒來？中醫：多半是身體這2處“堵”了，別大意
有不少人總是會在半夜3、4點醒來，醒來後再也難以入睡，瞪着眼數星星到天亮，長時間這樣可不是收穫黑眼圈這麼簡單。 如果連續失眠長達一週 ...
- 5為何老是凌晨三點醒來，就無法入睡？中醫：失眠是肺虛肝火 ...
透過中醫脈診儀中發現，失眠與腦部血液循環有關，尤其是與高頻六條經絡密切相關。 ... 為何老是凌晨三點醒來，就無法入睡？ ... 半夜醒來就睡不著是怎麼回事？
