Re: [問題] 上夜班如何調整作息? - 看板Tech_Job | PTT職涯區
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PTT職涯區menu 即時熱門文章 24小時內熱門文章 最新文章 熱門看板 看板列表 我的收藏 最近瀏覽 批踢踢PTT搜尋引擎 PTT職涯區/ Tech_Job(科技人) Re:[問題]上夜班如何調整作息?+收藏看板Tech_Job(科技人)作者tatibana31(橘三十一)時間12年前發表(2009/01/2112:07),編輯推噓5(5推0噓1→)留言6則,6人參與,最新討論串1/1 ※引述《jiajuan(佳)》之銘言: :最近開始輪調夜班每天大多要工作12小時以上 :每天大約早上九點多下班做二休二 :作息真的很難調整上第一天的
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然後不管有沒有精神,大概都會玩到就寢時間就又去睡了,然後一覺到天亮。 所以星期四就跟正常人一樣,白天活動,晚上睡覺,身體就自然認為星期二上班是不 ...
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