均衡飲食五原則 - 董氏基金會-食品營養特區
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根據國民營養調查(1993-1996)的結果發現國人的飲食內容距離均衡飲食還有一段距離,究竟還有哪些飲食小技巧可以讓飲食更均衡呢,下面的均衡飲食五原則給您 ...
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延伸文章資訊
- 1國民飲食指標手冊 - 衛生福利部國民健康署
飲食指南乃根據食物中營養素分佈情形,將食物分類,只要依此分類由每類中選擇食物達建議份量,即可達到『均衡』之要求!!
- 2均衡飲食- 維基百科,自由的百科全書 - Wikipedia
均衡飲食是健康的必要條件。人類日常的飲食含有七大營養素,分別是碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、纖維,維生素和水。這七大營養素的攝取量必須平衡, ...
- 3「均衡飲食」? - 平興國中
蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類及油脂類,每天由這六大類食物中選擇各種食. 物,即適當的份量,即可達到均衡飲食的原則。 成人均衡飲食建議量. • 五穀根莖類3~6 ...
- 4均衡飲食五原則 - 董氏基金會-食品營養特區
根據國民營養調查(1993-1996)的結果發現國人的飲食內容距離均衡飲食還有一段距離,究竟還有哪些飲食小技巧可以讓飲食更均衡呢,下面的均衡飲食五原則給您 ...
- 5國健署公布107年最新版「每日飲食指南」 提倡均衡飲食更健康 ...
蔬菜水果吃太少蛋白質澱粉常過量國人飲食型態普遍未達均衡飲食. 依據國民健康署2013- 2016國民營養健康狀況變遷調查結果,我國19~64歲成人每日平均乳品 ...