3步驟看懂營養標示，讓你吃出健康- 康健雜誌
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以台灣目前的規定，消費者可以從營養標示裡看到熱量、蛋白質、脂肪、 ... 大多數消費者對食品的成分及營養價值並不清楚，認為看不見油的不是油、嚐 ... 低於1.5公克；如果是固體食物，每100公克的脂肪含量也必須低於3公克。
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你想讓自己和家人都吃得更健康？今天開始，你得要多投資一些時間在逛超市
延伸文章資訊
- 1食品標示
一般最簡單的食物營養成分表中，會列出的營養成分為熱量、蛋白質、脂肪及醣類. ○ 所使用的單位. ○ 熱量—千卡或大卡(kcal，Cal)，常被簡稱為“卡”. ○ 蛋白質、 ...
- 2常用食物營養成份表
每100克[2市兩]可食部分食物中的營養成份含量. 食物名稱, 蛋白質(克), 脂肪(克), 碳水化合物(克), 熱量(千卡), 鈣(毫克), 磷(毫克), 鐵(毫克), 胡蘿蔔素(毫克), 維生素A
- 3互動式食物營養排行榜查詢 - 營養成分排行榜
健康來自天然的農產品* 食物營養排名查詢& 營養成分表：熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、水分、礦物質、維生素、必需脂肪酸、必需胺基酸.
- 4食物營養搜尋器 - 營養資料查詢
除非另有說明，否則食品中某一特定營養素的成分，是指有關食物每100克可食用部分的營養素含量。在本地食物的反式脂肪含量表和本地酒精飲品的酒精含量表之 ...
- 5食物營養成分表 - Ragic
請點上方紅色+新增來建立新資料. 食物編號. 食物名稱. 類別. 熱量(大卡). 蛋白質(公克). 脂肪(公克). 碳水化合物(公克). FOOD-03749, 全家玉子鰻魚飯. 主食. 646...
