常常覺得焦慮不安，等於得了「焦慮症」嗎？心理師教你分辨5 ...

? 人氣 現正熱映中熱門文章熱門分享 焦慮，是包含了擔心、緊張、恐懼、尷尬等情緒的一種情緒的統稱。

（示意圖/すしぱく@pakutaso） 「明天要跟大老闆彙報進度，我好焦慮。

」「能不能不去那個Party啊，見到生人我好焦慮。

」「我最近焦慮得上火，長好多口腔潰瘍。

」焦慮是很多時候必不可少的一種情緒，也逐漸成為生活中特別常見的「現代病」。

那麼，當我們說「焦慮」時，是在聊什麼？正常焦慮和臨床診斷的焦慮是一回事嗎？我這樣算焦慮嗎