經常自我懷疑而感到不安你可能患有「冒牌貨症候群」 | Kobo

冒牌者症候群的核心，是自己不夠好的恐懼。

也許你不會一天到晚這樣想，但是發作時就會嚴重懷疑自己和自己的能力，不安全感飆升。

你覺得要克制這份恐懼，就應該永遠看起來精明幹練又成功，這表示你總是覺得自己需要更進步。

如果你無法感覺自己自信又能幹，就會以為自己一定是冒牌貨，因為你誤以為那些正牌貨從未體驗自我懷疑或不安全感。

在你的心裡，每個人都處理得很好，因為他們很有能力，但是你沒有。

雖然恐懼是源於你的自我懷疑，但是很大的問題也出在你覺得別人沒有這些困擾，關於這一點，你是大錯特錯。