計畫突然被打亂心情好糟？精神科醫師建議你最應該這樣做 ...
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點我收藏原本已經特地提早出門，就是想早些抵達公司，愉快地展開一天的工作；結果，電車卻誤點，害自己必須和一堆人擠電車。
不只是這種情況，只要是預訂的計劃被打亂，都很容易讓我們的情緒，變得焦躁。
這是因為「計畫被打亂」，讓我們因此陷入了困境。
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