毫無理由低潮怎麼辦？如何與低潮期的自己相處(推薦書單). 嗨 ...
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嗨大家，這篇寫給每個曾經、毫無理由陷入低潮、沮喪、失去動力什麼都不想做的朋友。
希望真的能夠幫助你。
這篇文章會提出我如何看待低潮期，如何和這樣的自己相處。
文章會提出幾個思考點和執行方式，來幫助你找到低潮時對待自己適合的方式。
首先，我們可以這樣看待低潮：很多人已經習慣，在遇到事情時追究這是「過去」什麼原因造成的，而這樣的思維通常起於：所有不好、不喜歡的事情都是「錯誤」的，應該抓戰犯以避免「再也不要發生」的思維。
但情緒不是這樣運作的。
情緒有不同階段和高低頻率，都
