感情中，是不是越害怕失去就越會失去？ - 星期五問答

害怕是沒有用的，只會讓自己輸得一塌糊塗，唯一能夠自救的方式就是改變自己，越害怕越容易失去，因而自身的總總不足總在被自己不斷髮現，自己不夠好， ... 首頁»歷史»正文小草的夢lmw2019-11-0916:16:30害怕失去反而容易失去，就像考試太緊張往往發揮不好。

看見陽光就微笑2019-11-0921:42:25就像你手裡握了一把沙子的感覺，你握得越緊，沙子流失的越快。

感情中，千萬不要做那個患得患失，害怕失去的人，你越這樣想，你越覺得對方隨時會離開你，那麼有一天，對方可能真的就會離開你。

因為，在這段感情中，你一點都不自信，你明明自卑，偏偏有時裝的強硬。

你一點安全感都沒有，因為在你心裡，你覺得對方配得上更好的人，你覺得Ta愛的少，你愛的多，這份愛根本就不平衡，而你，只是在硬撐。

你把Ta身邊的異性，都想象成了你的情敵。

Ta只要不在你的身邊，你就會心神不寧，亂了方寸。

這種愛，你以為是深愛，對別人來說，是自私是束縛。

Ta在你這種密不透風的愛裡面，失去了自由，感受到了壓抑，Ta不是你的愛人，倒像成了你的囚徒。

一個人越是沒有什麼，越渴望什麼，被以愛的名義綁架的人，最想要的是什麼呢？不是你們在一起的親密，而是Ta一個人時的自由。

看過這樣一段話說，“愛人就像攥在手裡的一隻小鳥，如果你喜歡Ta，就鬆開手放Ta飛，如果Ta還會回來，那說明Ta就是屬於你的。

如果你緊緊握住Ta不放手，你得到的，只會是一隻死鳥。

”愛情就是這樣的，再愛的兩個人，也不要為對方失去自我。

沒有自我的人，一個都不知道怎麼取悅自己的人，又拿什麼去愛對方？最好的愛情是，我們在一起互相需要，我們在一起互相取暖，我們在一起互相依賴，因為我們在一起，我們才各自成為更好的自己。

而不是，一個人想要，一個人想逃！永遠不要讓一個人覺得，你離了Ta會活不了，無論你多麼在乎Ta，安全感不是別人給的，你只有把自己看的最重要，你才會覺得，誰來誰走都沒什麼大不了。

伊念情緣2019-11-0913:20:27任何一個人都害怕失去自己心愛的人害怕失去是正常心理現象我們獲得的目的是滿足自身，當自身得到滿足才能夠滿是愉快，而與愛人的相遇，結識、相知，意味著我們的獲得。

所有的獲得都顯得來之不易，特別是愛人，失去則意味著自我喪失，會心痛到不能自己，所以我們不允許自己失去，但我們又無力抗拒愛人的失去，我們對愛人的作用和價值讓我們知道自己能夠得到愛人的全部是上天的寵幸，所以我們擔心和害怕會失去，有些東西我們並不能夠保證完全擁有，因為我們自己並不優秀，不足以保護我們的所得。

失去成了必然，是我們早已預料的內心。

這種擔心和受怕一直在心底潛藏！越害怕失去，失去的機率就會很大，唯一能夠讓事情發生改變的只有我們自己。

害怕失去在我們心裡早已種了根，其實我們知道自己無力抗爭，因為愛人，我們才知道自己弱小，不夠強大！要保護所得，並不在我們的力量範圍內。

我們經常疑神疑鬼，擔心這擔心那，有些時候看來擔心是多餘的，但擔心不是沒有道理，如果我們不正面面對問題，失去愛人的機率就會越高。

現實生活的總總結果都告訴我們，意識上的事情和判斷基本難以出錯。

我們緣何能夠讓別人停留在我們身上，那是因為我們總能夠有讓對方吸引的點，這是優秀和光明的一面。

愛人對於我們的作用太大，所以我們不忍分離，我們優秀的一面在我們自己看來是何等的渺小，正因為這樣的意識，我們把自己困在其中。

要改變和打破困局，唯一的方式是用正確的努力和方法提升自己，讓自己變得璀璨如花，只有你自己好了，才能夠守得住自己想要的東西！害怕是沒有用的，只會讓自己輸得一塌糊塗，唯一能夠自救的方式就是改變自己，越害怕越容易失去，因而自身的總總不足總在被自己不斷髮現，自己不夠好，又不加以改變，自然就會失去一切。

害怕是對的，越害怕也意味著越容易失去，不如努力改掉自己的毛病，讓害怕的成分減少，讓希望從我們自身去建立！使用者黑暗夜過後是晴天2019-11-0917:34:15是你太在乎他，不給他自由的空間……使用者170265025992019-11-0913:02:35有道理，要想不被丟掉，辦法只有一個，長能耐，有自信夏菡說2019-11-1122:04:28是的，越害怕失去就越有可能會失去。

《墨菲定律》中，有一條就是越害怕什麼就越來什麼。

比如，你在公交車站牌等公交車，越是著急，車子來得越慢，而這時對面的車子來得反而更快。

這種很明顯就是一種心理作用，而心理作用對於個人的行為會產生直接的影響。

害怕失去的心理會產生哪些行為呢？首先，你很容易吃醋，對方與異性有一點接觸或交往，你就很容易大動干戈，疑心對方與異性之間的關係，懷疑對方。

然後，做出一些破壞彼此關係的行為，與對方吵架，檢視對方的手機，甚至跟蹤對方。

這些行為的後果，只會造成你越快的失去對方，失去這段感情。

其次，害怕失去的心理，會讓你對自己不夠自信，容易妄自菲薄，總覺得自己配不上對方，這樣產生的行為是容易小題大做，對一些小事感到很敏感，自尊心很強，讓對方越來越覺得你很難相處。

原本的愛情也在這樣的較勁中消磨殆盡，而失去這份感情也是情理之中的事了。

最後，越害怕失去越容易把所有的注意力、時間都放在對方身上，而忘卻了提升自己，忘卻了給自己和對方留有空間，這樣很容易讓對方感到壓力重重。

這也是很多人說的，感情就像沙子，握得越緊，流逝得越快。

所以，再好的感情，也不要把自己和對方綁得太緊，適當的分開更有利於愛情的保鮮，有句話說得好，小別勝新婚啊。

我是夏菡說，國家二級心理諮詢師，寶媽一枚。

歡迎各位朋友關注我，與我共同情感故事！娜抹煙波藍2019-11-0917:36:15笑看庭前花開花落，一切看淡就好了東甌城下泊19432019-11-0915:57:53感情事關兩人，你只能把握自己，對方你無法控制。

對方無意只能放棄，說不定還有更好的下一個呢？森林薄霧2019-11-0911:50:49有這種情況！落葉穩又輕2019-11-0913:20:46謝邀。

攥在手裡的沙，你不想流失，攥得越緊，越容易從指縫裡滑落。

失去了信任，感情沒有了基礎，情感大廈會轟然倒塌。

得到了不珍惜，得不到的就是最好的，結果是得到的丟了，得不到的還是得不到。

贛州寶哥2019-11-0913:26:06可以這麼說，為什麼說越害怕失去的東西反而偏偏容易失去呢，因為你的思想注意力都集中在這個問提上，影響著你的情緒，困擾著你的生活。

淮安人吉吉2019-11-0914:30:12是的，越害怕越說明你們之間失去了平衡，好的戀愛關係不應該是這樣，應該是心靈感應的到的，彼此很默契的彩虹總在風雨349513862019-11-0912:04:26謝邀，人生路坎坎坷坷，感情也是如此，象你的問題，雖不是絕對，但現實還是有，分分合合，該是緣，別計較太多，是你的跑不掉，不是的，也纏不到，一切隨緣，菓菓情感勵志2019-11-0915:05:29戚薇之前有句話說，“好的愛情不是遇見的，是養成的”。

這些年來，不論是娛樂圈的情侶們，還是身邊的戀人朋友，分分合合是常態。

昨天看我家小兩口收官，很多人評論說戚薇和李承鉉感情甜蜜，是因為李承鉉老是處處讓著戚薇。

但在我看來，能讓感情保鮮的，絕不是某一方無止境的讓步，而是雙方的而是尊重理解與彼此愛惜。

《少有人走的路》裡有一段話我非常喜歡，“愛，不是單純的給予，還包括適當的拒絕、及時的讚美、得體的批評、恰當的爭論、必要的鼓勵、溫柔的安慰、有效的敦促。

愛，是為了促進自我和他人心智成熟，而具有的一種自我完善的意願。

是一個良性迴圈，經營感情就會越來越好。

”光靠著疏忽不定的愛，很難支撐兩個人關係的長久。

它需要經營與維護。

借用戚薇李承鉉的原話，“真正健康的夫妻關係不是不吵架，而且如何正確吵架”。

就像即使戚薇脾氣耿直，但和愛人吵架也能放下情緒擺道理；又或是李承鉉在家庭裡主內，既經營副業，又細心養育和培養lucky。

我認為的婚姻，不應該是瞬間心動，也不應該是長久忍耐。

它是一場修行，是在這段關係裡更完整地看到自己經營自己；它同時也是一種魔法，讓兩個獨立又成熟的人，在一起以後都變成了想要保護對方，也想要被對方保護的小朋友。

象媽愛生活2019-11-0915:04:16你越是在乎，就會抓得越緊，抓得越緊就會越容易失去，物極必反，樂極生悲。

太過在乎一段感情，就往往越想知道自己在對方心中的位置，這中間是不斷的猜疑和不斷的試探，若是得不到想要的答案就終日惶恐不安，甚至懷疑自己是不是還不夠好，而這也恰恰讓你們的感情變得越來越生疏。

當你越在乎一個人，你就會迎合她，取悅她，在不知不覺中就會改變自己，而改變也許就會讓她討厭自己，或者自己討厭自己現在的樣子，也許就分開了；如果你在乎一個人，就回慣著他，寵著她，當她把你的愛和寵當成一種習慣，當有一天你不能忍受了，她就會覺得你對她不好了或者你有別人了，你們的矛盾就會激發了，也許你們就分開了當你越在乎一些東西的時候，往往你的內心是緊張的，，惶恐不安地，容易讓你迷失前進的方向，當面對你想擁有的東西時，不要過於求成的去索取，因為，是你的永遠是你的，不是你的你再怎麼在乎都是徒勞的，有句話說，命裡有時終須有，命裡無時莫強求。

凡事都要有個度，在乎也是一樣，在乎過度就變成想佔有，佔有慾會讓對方感到壓抑，久而久之，壓抑到了臨界，便會逃避，於是就有了失去的悲劇。

草自春2019-11-0911:37:13謝邀。

婚姻有人比作一捧沙抓的越緊越流失，累而不自然，已失去欣賞了。

《甄嬛傳》裡的安陵容，大煞風景。

庭亭書閱2019-11-0915:54:32#感情中，是不是越害怕失去就越會失去？#首先不知您的感謝現在處於什麼階段，是剛確定感情關係，還是已經一段時間了，我想害怕失去應該是有些不自信吧，有誰會喜歡不自信的伴侶，兩個人可以一起成長，可以當其中一個人一味的害怕失去，而不能一起進步，這種害怕就註定會慢慢失去。

感情是要互相成長治癒信任進步的，選擇把心裡的感覺說出來共同面對，會比一個人一味的害怕而有安全感。

希望能幫到您。

向高山舉目2019-11-1007:37:40在感情中，害怕失去是因為你很在乎對方。

但只要處理得當就不會失去這段感情。

兩個人之間的感情就像黃沙一樣奇怪，如果用力過猛就會從手中全數漏出。

所以還是要給對方足夠的空間，足夠的信任。

還有足夠的愛和安全感，告訴她（他）你的愛一直都線上，就算她（他）稍微偏離航線，只要你的愛足夠強大，你的磁場強度都能把她（他）拉回屬於你們的軌道！鄉村軒哥2019-11-0916:49:42有可能只是巧合，你不要太擔心，你自己不也說了已經有努力過了，結果如何已經不在重要了，以為你已經盡力了，想開一些！願你幸福~~杯子害怕寂寞，被人到進了水，滾燙的水，杯子想這就是戀愛的感覺，水變溫了，杯子很舒服，想這就是生活了得感覺，水變涼了，杯子很害怕。

也許這就是怕失去，水變的徹底涼了，杯子還難受，想把水到掉，水終於被到掉了。

杯子很舒服，但杯子也掉到了地上。

摔成了一片片的，杯子發現每一片上都有水留下的痕跡。

它知道心裡還是很愛水的，它想完整的在愛一次水那是不可能的了，難道只有失去才懂得珍惜嗎/好好珍惜現在所擁有的吧，不要等到失去的時候在後悔，那就什麼都無法挽回了錯與對的告白2019-11-0916:26:00感情讓人值得用一生去體會，但你只能略懂一二，卻不能懂得全部，因為人是個複雜的，你遇到對的人就會攜手一生，遇到錯的會伴你一段旅程，前提是你們的努力換來的物質和感情都知足嗎？憂鬱局外人2019-11-0914:52:07越害怕就越在乎，越在乎，在生活細節中就會變得苛刻！總害怕有某一點不好，會失去對方！生活中太多這樣的例子，我身邊就有，一個男的特別喜歡一個女生，只要女生和別的男生說話，他就會吃醋，在交往中男生就一直害怕，擔心！就因為害怕，男生的疑心也比較重，因為害怕，總疑心疑鬼的！因為害怕，兩個人經常吵架，經常冷戰，時間長了，等雙方都吵累了，就不想再吵了，就進入更嚴重的冷戰期！雙方都不想跟對方說話！久了，感情沒了，溫存沒了，自然就會失去對方！本來愛情就很簡單，往往因為人的本性，縱能改變愛情，失去愛情！感情的事強求不得，一定要順其自然，強扭的瓜不會甜的，簡單的戀愛，別在心理上增加負重！尤其愛情，一旦害怕，懷疑，矛盾就會產生！大多數的結局都是分手告場！多點信任，多點自信！穎說心語2019-11-0917:25:14越沒有安全感，越害怕什麼，越容易失去什麼1棵松樹12019-11-0915:55:08很多時候就是事與願違，越想抓住，越抓不住。

感情中，彼此的愛與信任還有安全感，就是最大的保障，就不會讓你患得患失，要勇敢的相信對方，也相信自己，可以得到幸福！我和男朋友異地過一段時間，也是彼此信任，走到現在，未來還是會有很多困難挑戰等著我們，但是我相信都是可以戰勝的，你要相信自己，也要相信對方，感情是兩個人的事情，不要害怕，要信任！dr掌控自己2019-11-0917:49:23越害怕失去不一定會導致失去對方而是失去自己。

當你害怕失去時你必然會做一些能引起對方主意的一翻折騰。

當對方並沒有達到你想要的結果時，你的不安情緒就會上來，然後會進行一些無理取鬧的行為。

這時對方就會在你一次又一次的小脾氣中厭煩，慢慢的而遠離你。

這時的你便會更加的不安，導致自己每天為這事鬱鬱寡歡，整天胡思亂想。

自己慢慢的會變得無趣，對任何事提不起精神，也不知道對方離開自己後，自己能有什麼精神支柱。

總結來說，害怕失去對方的主要原因，是自己整天以對方為中心，不能很好的安排自己的的生活方式，在這段感情中太過投入以至於迷失了自己。

從對方身上體會不到安全感。

建議，在感情中儘量把自己的生活豐富起來，讓這段感情成為生活的一部分而不是全部。

多去接觸更多的朋友，而不要只圍繞對方一人交流溝通。

讓自己做些感興趣的事情，或是兩人一起偶爾做些促進感情的活動。

梔子花開-無語2019-11-0913:57:52哪壺不開提哪壺，越是怕啥，就偏偏來個端端。

所以就要順其餘自然，是你的，別人拿不到走，不是你的你在強求也拿不到來。

任何時候，都要把握住自己。

純簡2019-11-0916:09:06是的。

所謂怕什麼來什麼。

害怕失去，代表此時沒安全感，一段感情會讓你產生這樣的感覺，肯定是有原因的。

而這個原因是在感情中的我們心知肚明卻又選擇自我欺騙和忽略的。

可我們終究活在現實社會中，掩耳盜鈴是行不通的。

所以在感情中越害怕失去就越會失去。

混世魔王loveyou2019-11-0915:40:36是的吧，因為你太太，就忘了和他之間的安全距離，他所有的一切，都在抓著你的心，他讓你一不開心，你可能就會想很多，長時間這樣，你很累，他很煩，因為他的壓力很大，。

所以他和你話可能越來越少，你見到他的次數也越來越少，所以，無論夫妻，還是朋友之間都有一個安全距離，不要輕易去碰那個底線，他如果在乎你，無論怎麼樣，他都會在乎，你也不要給自己太大的壓力，順其自然，因為不是說你只要給他的越多，你能換來越多，不是這樣的，所以冷靜點。

王媽媽的小廚房2019-11-1010:43:32曾經有人說，感情就像攥在手裡的沙子，握得越緊掉的越多。

在感情中越怕失去，就會越關注對方，從而忽略對方的真實感受，對方會因為失去自己的自由空間而對你產生反感。

任何事情都是過猶不及的，一定要把握好度，不要患得患失，提升自己，讓自己變得越來越好，這才是把我感情的最好方式。

喻劍峰12019-11-0914:59:35如果你敢於面對一切，還有什麼是可怕的呢！對於情感之事，一開始就失敗，總比努力到最後才前功盡棄要強得多。

順其自然吧！女生的靈魂永遠不會掌控在男生慾望裡的，你有何必害怕做一個失去掌控女生一切的失敗者呢！其實那本來就是自欺欺人的幻想而已。

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