30 歲，我還有資格迷惘徬徨嗎？ - 女人迷

30 歲上下的確是迷茫的高發期——成家立業的壓力已經來到，我們卻還既沒能滿足他人的期待，又尚未能找到自己。

青年的議題還沒有得到處理， ... 逛逛WomanyShop 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 最新文章 更多服務 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 性別駭客松 WomanyShop 熱烈討論 官方App 吾思品牌 女人迷香港 性別力 回家吧 臉紅紅 30歲，我還有資格迷惘徬徨嗎？ 14 2021.12 Tuesday 宜對焦 去探索自己真實的渴望 我們從小到大好像都在「完成任務」。

即便走在「對」的路上，這個「對」是你想要的，還是社會主流造成的？ 了解更多 女人迷womany.net 2020/03/19 女力 30歲，我還有資格迷惘徬徨嗎？ byKnowYourself 2018/09/18   年過三十，我還能對人生迷惘嗎？專業生涯諮詢師告訴我們，80%的職業生涯問題都不是職業生涯問題，更重要的是你必須找到工作的價值與自我的意義。

公號ID：knowyourself2015 公號簡介：人人都能看懂、但只有一部分人才會喜歡的泛心理學。

最近見到幾個朋友，都說自己很迷茫，她們也都談到了職業發展的困惑。

過幾年就要三十歲了，「成家立業」的壓力空前地大起來。

在今天的訪談裡，我們和幾位曾經處於職業迷茫中、但也用自己的方式突破了迷茫的年輕人聊了聊。

此外我們還採訪了一位專業的職業生涯諮詢師，她從自己的經驗告訴我們，與職業相關的迷茫往往只是表象，95%的中國人表現出的職業生涯問題，並不是工作本身出現了問題，而是折射出了關於自我、家庭等方方面面的困擾。

30歲上下的確是迷茫的高發期——成家立業的壓力已經來到，我們卻還既沒能滿足他人的期待，又尚未能找到自己。

青年的議題還沒有得到處理，中年的議題已經提前到來。

不知道讀這篇文章的你是否也正在迷茫中，希望它能對你有所啟發。

圖片｜來源 「何以解憂，唯有暴富」真的很有道理——Karen，27歲，占卜師，自由職業 我人生的轉折點就是在去年辭了職，開始自由執業做塔羅、占星，從此開啟了一個新階段。

在此之前，我度過了大約5年的迷茫和痛苦的時期。

我在大學讀的是一個很虛的管理類專業，畢業後也不知道自己能做什麼，加上因為考研錯過了校招，加上來自家裡的就業壓力，就隨便地找了一家廣告會展公司的工作，待了近一年，薪水從三四千漲到五千。

那時我意識到，這個行業薪水的增長不太可能滿足我的期待。

之後，我又換了兩份外企的文職工作，從行政助理做到總監助理，但我知道自己不能做一輩子的助理。

我想過嘗試內部轉崗，但是失敗了並不成功，去考同聲傳譯的證書也失敗了，在這些職業發展機會的嘗試過程中，失敗的原因歸根結底在於始終找不到做事的激情，即使那是也並不能確定自己的熱情點在哪裡，但雖然沒遇到最想要的，一直很清楚什麼是我不想要的。

推薦閱讀：【職場通信】如果你感到迷惘，證明你正走在路上那段時間真的看不到未來，不僅是工作，所有糟心的事情都趕在一起，和媽媽的關係也很差，我們住在一起，我隔三差五就要被迫去相親，還經常因為各種生活瑣事吵架甚至大打出手、離家出走。

我每天坐一號線上班，時不時就在地鐵裡從頭哭到尾，早上提前一小時就到了公司樓下，但要一直坐在樓下星巴克裡，等到要打卡才上樓。

我想了很久，找到了問題的關鍵，就是我沒有經濟獨立，所以只能和爸媽住在一起，接受他們的很多指點和安排。

我收入不高，如果出去租房就不能維持原本的生活水平。

我一開始的想法很簡單，要找到一個能夠讓自己經濟獨立的工作。

於是我回過頭去，仔細分析生活的蛛絲馬跡，思考自己的興趣點在哪。

我發現，自己感興趣的東西可能是人性。

我喜歡心理學和哲學，大學時，我們學校有一個外籍老師講一門叫做《心理學與生活》的課，我也覺得特別有意思，還幾次去學校的心理諮詢中心求助，但並沒有這方面的專業背景；而哲學則過於高高在上，不是大眾可以碰得到的（以及，這兩者似乎也很難幫助我經濟獨立）。

我之前也試圖想要歸屬於某個宗教，但了解後覺得，沒有任何一種普世的信仰能夠讓我產生認同感。

而這些都是與人性相關的東西。

與此同時，神秘學是我的另一個興趣點，我大學時開始喜歡占星，追蘇珊米勒的月運。

我從小到大都有一個特點，就是如果我朋友有什麼心事、難題，一般都喜歡找我聊天，我幫他們一起想辦法解決問題，或者只是簡單地開導一下他們；除此之外，我好像也有這諮詢方面的天賦，比如善於體察人心，和人聊天從來不會冷場，也沒有攻擊性。

不過那時我沒想到，研究人性能怎麼賺錢，那時還沒有太多系統學習占星的渠道，也完全不敢想可以做職業占星師之類的。

當時我有朋友提醒我說，要不你去學個占星吧，可以做個占卜師啊。

那時我也實在沒有別的路可以走，就抱著試試看的心態去報名了塔羅、占星的課程，一個人跑去外地上培訓班，那也是我第一次離開家。

那時我媽媽是強烈反對的，她幾乎每天晚上都要打電話罵我，說我也不升職、換崗，把正經工作丟掉來學這些，做這些騙人的玩意。

圖片｜來源神奇的是，從開始學習占星塔羅起，我就覺得自己不僅有興趣，也有這方面的天賦。

學習歸來後，我開始兼職給人算塔羅，結果很快就越做越順利，感受到從未有過的職業發展速度。

一開始我在家裡算，我媽媽只要經過都會冷嘲熱諷，不過在半年後，我的工作合同到期時，情況發生了改變——我兼職一個星期已經可以賺到7000元，因為經濟獨立，我迅速地搬出了家。

那段時間我和我媽媽關係非常僵，她覺得我學了莫名其妙的東西，還要搬出去，特別擔心我騙錢被人抓。

他們各種威逼利誘，什麼方法都試過了，但我還是堅持搬出去了。

神奇的是，在搬出去以後，我和媽媽的關係反而很快好轉了。

原因也很簡單，一是距離產生美，他們會擔心你，關心你，也能明顯看到我生活狀態的變好；還有一個特別有效的策略，就是我開始給家裡人花錢，當我給他們買大件小件的時候，她突然就覺得，也沒有什麼好擔心的。

逐漸地，她開始願意了解我做的事情，並漸漸接受。

所以我一直覺得，「何以解憂，唯有暴富」是真的不是沒有道理的，如果沒有經濟獨立，我就沒有選擇權。

現在我自由執業剛滿一年，人生簡直像開掛了一樣，發生了天翻地覆的變化。

在這一年裡，我參加全國塔羅大賽拿了第三名，之後也開始試著參與神秘學的教學工作，並加盟了一家自己的占卜館，雖然還不太成功，但一切都在起步。

當你迷茫的時候，就把自己當做一家公司去分析運作。

——路鬱，24歲，圖片公司製片 可以說迷茫期伴隨了我整個職業生涯，從高中開始寫作，做過寫手和文學網站編輯，大學開始做電視台記者、編劇和導演，從台灣學過心理學之後進入心理學研究院工作了一年，工作期間愛上了攝影，每一次的選擇沒有讓我堅守，反而會引領我走向不同的方向，畢業時，我還沒有確定的從業方向，唯一確定的就是要離開我所在的那個城市，去到北京，因為如果從事文化相關的工作，北京意味著更大的眼界和機會。

我先是進了一家攝影行業的互聯網創業公司，把市場、新媒體運營、商務、品牌幾乎全都嘗試了一下，那是一個急速成長的階段，但同時也是一個越來越迷茫的階段：我確實什麼都做，大家對我的能力也很認可，但是好像更找不到自己的定位了，沒有聚焦在一個專業的領域，就像救火隊員一樣，學了很多技能，每件事都能做到70分，卻沒有一件事情做到90分。

我意識到，自己不能總像基礎的執行者一樣處理問題。

與此同時，我身邊朋友的職業發展異常清晰，大多固定在某個行業或者職位。

這種焦慮感滲透了我畢業後的兩年時間，期間我也換過工作，到做傳統文化的創業公司做了3個月的運營總監，但這個title反而增加了更多的迷茫，自身積累不夠的時候所有外在名聲都很像暗自的諷刺。

決定換工作時也嘗試過海投，但大多公司都有明確的招聘要求，而我更像個「雜家」，什麼都會，什麼都不精，對很多公司來說都是雞肋。

同時，因為沒有在大公司工作過，在處理事情的邏輯性、綜合思考的能力、職場技巧、團隊配合等等方面，我都很欠缺。

我明白，自己需要在一個地方深入發力，所有的能力要嘛觸類旁通，要嘛融會貫通，但是不能夠淺嚐輒止。

此時，我已經基本將興趣聚焦在攝影上，於是我決定暫停工作，做自由撰稿人和攝影師，幫人拍寫真，也承擔一些新媒體策劃。

那段時間做得很開心、自由，賺得也不少，我也會想，是不是就應該這樣走下去，或者成立一間小工作室？但我發現，我就算每天工作12個小時，連著三個月無休累到透支，個人發展的天花板卻觸手可及，我的成熟度、資源、背景，都決定了我很難有質的飛躍。

推薦閱讀：寫一封信給19歲的迷惘：你不認同自己，才會拼命追求別人認同隨後剛好機緣巧合，我來到一家還算比較成熟的公司做攝影製片。

這個職位很奇妙，是一個和我匹配度特別高的發展方向：你要有各方面的資源，要和模特、化妝師、攝影師、客戶等各種人打交道；你還需要商務、談判、運營的技能，最好還得懂攝影和藝術。

但不久後，我也開始糾結具體的發展方向，不知道該選擇影視製片還是攝影製片：前者大眾、產業成熟；後者還相對小眾。

糾結的時候，我開始廣泛地和其他行業的人聊天尋求意見，有一次和獵頭公司的朋友聊，我問她：攝影製片這個行業似乎還不夠成熟，我應不應該換去做影視製片？ 她問我：你覺得攝影製片是什麼？我答了一些空泛的內容。

她說：你連這個行業是什麼你都不知道，怎麼就能說不夠成熟、完善，現在堅持下去不太合適呢？不要盲目做決定，在你根本不了解一件事的時候。

我有種如夢初醒的感覺，於是把自己放到「我不知道攝影製片是什麼，我要去尋求它是什麼」的位置上，去找時尚雜誌、商業攝影的業內人士去聊，了解在拍攝中對製片的需求，再慢慢查一些國外的資料。

很多時候我們都在糾結，但卻陷入的是空想；當我懂得這個行業真正在做什麼的時候，我才做出了自己適合攝影製片的決定。

圖片｜來源在選擇的過程中，還有一個問題是我思考了很久的：到底做選擇是通過嘗試更簡單，還是通過思考、閱讀、參考他人的經驗更簡單？最後答案是，兩者都需要，一味的思考或執行都是無用的。

我是偏實踐型的人，但我仍然在實踐過程中不斷思考，把自己當作一個公司去運作分析。

我會畫出思維導圖，包括自己從事過什麼，有哪些知識儲備；會去排演自己的目標職業，再分析這些職業所需的素養，考慮自己作為一個產品是否已經具有相應的素養，如果不具有，是否有足夠的動力和堅持去培養和學習。

當我不斷地分析自己，不斷加深對自我的思考和認識，我對自己的信任度也變得越來越高，也就越來越能夠做出適合自己的決定，同時我也能夠承擔決定帶來的一切後果。

如果我不確定自己的發展方向，我會篩選出1到3個選項，跟這些選項中的行業前輩聊天，通過聊天和反思，最後確定相對合適的選擇。

當我確定發展方向後，我就會更多地列出我的長板和短板，然後想辦法彌補短板。

比如，學歷不夠好是我的短板，所以我在計劃通過進修、留學來彌補。

自己的短板是最難面對的，很多人會因此逃避，或者讓它成為自己的限制，比如英語不夠好就不敢出國。

但其實，要嘛就不去改變，要嘛就勇敢去改變。

最痛苦的狀態就是，你並沒有安於現狀，但卻陷入「我想改變，但我不敢」的糾結，這就完全是一種無謂的內耗，還不如勇敢向前一步。

95%的職業生涯問題，原因都不在工作本身——盧美妏，職業生涯諮詢師，KY特約課程講師 很多人來向我諮詢時，都很想要一個答案：我很困惑，到底應該怎麼選擇？我該不該放棄這份工作？但實際上，我無法給出具體的建議，只能幫助你們整理、呈現不同的畫面；只有你才是自己的專家，是自己的導演、編劇、演員。

你需要自己從困惑的表面深入下去，找到底層的、根本的問題是什麼。

根據美國職業生涯學會的統計，80%的職業生涯問題都不是職業生涯問題，而從我的經驗來看，華人世界的這一比例超過95%。

他們的困惑不來自於工作本身，而是因為找不到自我。

這可能與文化有關，華人與自己的家庭捆綁很深，從小到大，在學校、專業、工作、地點的選擇上都容易受到家人的影響，他們可能等到20多歲才突然發現沒有自己決策過，但那時面對的問題已經不再是考試就可以解決的；沒有一份工作是完美的，你需要去判斷、去了解、去決定。

如果你找不到自己是誰，你就無法回答成年以後遇到的問題。

要解決職業迷茫問題，我們通常會從兩個大的方面出發：「想做」什麼和「能做」什麼。

圖片｜來源一、「想做」什麼，分為價值和興趣兩個方面：1.價值，就是意義感，指的是我做什麼事情覺得有意義。

我們要做能夠符合自己的、重要的事情才能堅持下去，如果我們做的事情是內心認為沒有意義、浪費生命的，往往就會難以持久，無論是常常換工作或是換男女朋友的人，都可能源於此。

2.興趣，也就是我喜歡什麼、熱愛什麼。

如果做的是有興趣的事情，能量就會源源不絕，工作效率也會更高，就好像我們在上無聊的課時會昏昏欲睡，出去玩的時候則興致昂揚。

我遇到的很多「人生贏家覺得生無可戀」的案例，問題都是出在沒有找到自己的價值和興趣。

在此前人生的每一步都是隨波逐流，沒有想過自己喜歡什麼、要做什麼，直到走上了看似成功的位置，才發現這一切都不是自己想要的。

所以，她的表面問題是不適合現在的工作，但是核心問題是她一直活在別人的期待裡，不知道自己的價值和興趣是什麼。

我通常會教那些沒有思考過自己想做什麼的人做個排序：列出所有的條件和價值，如果一定要排出順序，那麼它們在你心裡的排序是什麼？排序的時候，每一個條件都要列得很具體：比如「錢多」，那麼多少錢才算多，一個月收入多高是可以滿足的？比如「同事關係融洽」，那麼可以舉一個例子嗎？價值和興趣來源於廣泛的認知。

你需要時不時檢查自己的朋友圈，如果你的好友一半以上都是身邊熟悉的同學／同事，那其實是一個很危險的現象。

這表明你沒有找到自己的價值和興趣，需要去廣泛地接觸人群、參加社團和活動。

不過，大部分人未必有從事自己興趣所在工作的幸運，也無法輕易承受改變。

這時，我們一般會從興趣入手，改變不了工作性質，就去改變生活方式。

我有一個案例是35歲的國企職員，覺得活得很沒意思，他覺得自己的興趣是海。

但是他已經有家、有孩子、有房貸，顯然不可能放棄一切做個海員，於是我建議他去搜尋相關的興趣群體。

後來，他找到一個遊艇討論群和一個垂釣愛好群，結果第一次參加小型遊艇出海活動就發現自己暈船。

反而是在垂釣群裡，他雖然對垂釣熱情一般，卻因此結交了一群朋友，都是和他一樣的中年男子，至少可以在一起聊天吐槽。

他的生活質量瞬間提升，一起出去旅遊、釣魚讓原本無聊的人生有了出口，還和釣友一起做起了普洱的小生意。

我們鼓勵人們多嘗試，這不一定會讓你找到真正熱愛的事物，但至少你會知道這不是自己要的。

回想你自己小時候做哪些事會開心，那通常會真的是你的興趣所在。

劃掉一件事，繼續尋找，就會越來越趨近目標。

二、「能做」，指的是你的性格和能力：1.性格，就是人格，比如你是內向還是外向，是開放還是封閉。

如果讓一個內向的人做銷售的工作，他就會感到很吃力。

2.能力，就是我會什麼、我擅長什麼。

如果不具備這方面的能力，就會覺得工作辛苦、無法勝任。

能力分為兩種，專業能力和可轉移能力。

醫療、法律、會計、編程等需要傳授的能力屬於專業能力；而可轉移能力是在不同工作中都可以用上的能力，而且是不斷累積的，比如文案、運營、策劃、溝通等等，我們通常都忽略這一塊，這恰恰是企業十分重視的。

推薦閱讀：重點不是要贏過別人！在職場跑道上，做最擅長的自己我有一個案例是一個24歲的男孩，哲學系學生，畢業兩年先做了教授助理，教授們建議他選擇讀研、讀博，但他並不確定，感到很迷茫。

他第一次來找我時，我注意到他穿著一件Burberry經典款，說很好看，他便慢慢講出自己的嚮往：其實他很期待可以過上優渥的生活，比如擁有一些精緻、大牌的生活用品，出入時尚又高端的派對。

但由於專業原因，他認為學哲學的人不應該跟這種俗世的東西沾邊。

畢業後，他聽從老師的建議，像大家對自己期望的那樣鑽研學術，去探索世界的真理，但其實內心非常矛盾。

在交談中，我發現他是學生會的風雲人物，很擅長與人互動溝通，籌辦了許多活動，於是建議他拋開對哲學專業出身的自我限制，重新做評估。

測試分析、前輩訪談等等都顯示，他其實很適合做銷售；加上他的離職成本還並不高，於是他果斷去了一家手機品牌做銷售，不久就有了業績。

到他29歲時，已經是一家大企業海外分公司的負責人，年薪百萬，成功地把外套手錶鞋子帽子皮帶褲子全部都換成Burberry。

他通過試驗，證明自己具備銷售行業的能力。

在1909年沿用至今的經典生涯規劃中，規劃的順序就是先找自己，然後認識外在世界，再做合理的推斷配對。

但我們往往都忽視找自己的重要性，而是太習慣先向外看，去分析哪份工作有戶口、哪個公司有名、哪家的工資比較高。

但是當你不了解自己、不知道自己要什麼的時候，所有選擇都會覺得不對勁，這跟找伴侶是一樣的。

迷茫是非常正常的現象。

而且，當你在一個問題上持續困擾時，它就是值得思考的，也說明這個問題已經給你帶來了足夠大的痛苦。

它也總是會反映一些深層次的問題，比如，有的人總是和領導有衝突，我可能首先就會問，你以前和老師的關係怎麼樣？因為這可能來自於你和生活中權威角色的關係一直不是那麼理想。

因此，抓住那些令你持續困擾的問題，這是你突破和發現自己的契機。

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