驟變人生，愛情長跑後單身。

在分手後，我依然逞強地把表面的自己過得很好，但看什麼事情都變成灰色的。

失去了共同努力的目標，我提不起勁做任何事。

那時候總想著，為什麼這種事會 ... 你離開我，就是旅行的意義。

「三年後，單身進行式還在持續，而我越來越喜歡現在的自己。

」 「謝謝你的離開，我才有機會認識現在的我。

」 在咖啡廳聽到朋友的愛情故事，今天就聊聊愛情吧! 在心愛的人面前的你，是什麼模樣?你在愛情裡面是不是常常犧牲自我、付出要求對方回報呢?此時此刻，你是否知道要如何好好愛自己? 這些問題，在走過單身三年後，我漸漸領悟。

從一開始不知道該怎麼讓自己從痛苦空虛中走出來，到自己從生活、從朋友的故事、從文章中找尋療癒自己的方法，努力生活的過程我也找到與自己獨處的方式，人生就是會有很多考題，總是得讓你親自去體會，才能夠理解、能夠包容、能夠體諒。

一段長跑的愛情後，終於可以明白什麼是朋友口中的不適合，或者換個說法就是想要的未來不同了吧! 我是最了解自己這三年是如何走過來的，雖然偶而還是會難過感傷，但並不是走不出來，就是這段擁有多年共同回憶的人事時地物，每當走過路過時，心中總會燃起些感觸、那麼一點感傷。

「心受傷了，就讓時間來療癒你。

」 談起這段感情，偶而仍會止不住感傷哭泣，也許不夠瞭解的朋友會覺得，都過這麼久了應該要看開了。

而我反問我自己，咦?其實不是沒看開啊!就是想到還是會難過嘛……每個人需要療傷止痛的時間不一樣，九年的經歷，你就讓我當下難過完我就沒事了。

「愛情裡面離開的人灑脫，而被留下的那個人難以接受。

」 我最遺憾的，就是我交往九年的男朋友，是用Line跟我說再見的。

就這樣，一個人突然淡出你的生命。

雖然預料過最壞的結果，我仍然很難接受。

我認為，要分開可以，我們總得好好說再見吧? 「只有對方還愛著你，才會選擇好好跟你說再見!」 直到現在，生命走進了不同的人，他們透過自己的人生故事告訴我，我才明白，可能當時他真的鼓起勇氣做了很難的決定，也可能當時他已經沒有這麼愛我了。

「面對分開這件事，永遠都不會準備好。

」 回憶當時，我還記得那時候哭得有多麼感到絕望，人生彷彿天崩地裂。

一直到坦然面對分開後感受到什麼叫做失去摯愛、什麼叫難過到哭不出來，沒有情緒吃不下飯的滋味。

在分手後，我依然逞強地把表面的自己過得很好，但看什麼事情都變成灰色的。

失去了共同努力的目標，我提不起勁做任何事。

那時候總想著，為什麼這種事會發生在我身上? 於是我經歷了心理學上的悲傷五個階段: 拒絕、否認接受事實，無法相信他不愛自己了。

憤怒，責怪這件事帶給自己的傷害。

協商，有沒有可能透過協議讓事情如預期表現?沮喪，因為無法挽回而感到無力感或愧疚接受，人生還是要過，身邊還是很多關心與愛護自己的人，那就給自己時間重新站起來。

在與朋友交流的時候，朋友要我就好好憤怒、討厭、或者憎恨這個人，我就會沒事了。

不過他不就只是不想繼續愛了所以選擇離開，我不能因為他這個決定，就否認他過去九年的付出。

因為每個相處的當下，是那麼真實、我可以感受到他的用心。

所以，責怪他只會讓我難受，並不會比較好過。

所以我選擇用我的方式:「感謝曾經許下承諾的你，也祝福我們各自都活出美好的未來。

」 那個原先以為因為他的離開人生就會凋零的小女孩，也找到愛自己的方式重新活出自我，知曉人生無法重來一遍，於是願意以更開放的態度去體驗不同的人生經驗，成為漸趨成熟的小女人。

感情就像一面鏡子，它讓你從摯愛的人身上看到不完美的自己。

也許是情緒、也許是價值觀，愛的課題值得讓我們修煉一生。

每一段感情結束，每個人的離開，都一定會帶給你什麼啟發，也許當下你不了解，但有一天你一定會明白。

「上天會透過走進你生命的人事物，來告訴你人生智慧與道理。

」 有一天，會懂的! 從相愛到離散，才知道緣分是這麼不容易。

於是我不再怨天，也許不平凡的人生，不平凡的體會，造就不平凡的自己。

「回不到上個路口，就好好向前走吧!」 不會有放不下的事，有一天，你就會突然覺得你沒事了。

我是這麼深刻的體會，嗯!我沒事了!那就好好來計劃自己的未來吧!接著把焦點放在關注自己的成長，如何讓自己變得更好。

「我變成熟了，雖然未來的藍圖沒有了你，依然感謝你走進我的生命，讓我看見美好的自己!」 將近30的年紀，身邊不外乎會有與愛情長跑的另外一半分開的故事，這樣的發生其實也是很自然的事。

因為走過學生時代到工作，價值觀的改變跟人生不同階段想要的也會不一樣，若沒有緣分再走下去了，就輕輕地放下吧! 若把人生的長度拉到平均年齡80歲，交往十年其實就是人生長度的1/8，未來還有很多時候，都需要一個人去面對，何不好好學習如何與自己相處、好好愛護自己呢? 一定要有自信，我一個人也可以的! 所以現在開始認真地活在當下，把握生命美好的人事物，一起成為更好的自己吧! 分享此文：TwitterFacebook請按讚：喜歡正在載入... 文章導航列 ←30歲的最後一天回顧 佐編茶水間成為我的啟蒙大師-Zoey→ 1關於“驟變人生，愛情長跑後單身。

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