追求幸福，只會讓你更痛苦-陳璿丞醫師 - 析心事務所
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「我是幸福」有這個想法的人，叫做惜福，珍惜自己所擁有的；
「我要幸福」這是某種人生觀，可能讓你幸福也可能讓你不幸；但是大家都知道，人生很苦，只有快樂，沒有苦難的人生，是根本不存在的。
既然不存在，你怎麼會把它當成你的目標？這無非是緣木求魚。
而追求不到，痛苦就來。
所以要怎麼辦？放棄它嗎？還是要覺得人生越活越苦？不是。
我要大家放棄「追求」，而非放棄「體驗」。
同樣的道理，我也要大家放棄掙扎。
你很憂鬱、想要脫離憂鬱；你有恐慌，想要遠離恐慌。
舉個例子好
