原來這就是失戀？分手讓身體產生的八個反應 - ELLE

這表示從失戀中康復的過程，其實和身體受傷修護傷疤的過程相同，令人明確感覺到不適。

這會讓你以為自己生病了，壓力讓免疫系統功能變差。

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這種很糟糕的情緒常常伴隨著一些生理副作用，你也許沒發現，但根據科學證實，妳的身體的確能感受到深沉的痛處。

>>>往右滑接下頁  瀏覽圖集 8照片 達志影像 1of8 感覺低落 不用說，分手後一定會花費大量的時間在難過與傷心，這不只是感情面戲劇性的悲傷感，心痛的感覺還會導致精神上的憂鬱。

實驗證明指出想走出分手的過程，必然會引發大量精神層面的憂鬱因子，給自己一點時間度過吧。

達志影像 2of8 食慾盡失 分手時，大腦產生許多思考導致沒有胃口，身體機制立刻出現對食物反彈的感覺。

研究指出，這是因為我們在多重壓力之下，自我控制能力提升，反映在食慾上。

當然也有人為了安慰自己反而變成大吃大喝的狀態，但大部分的人還是屬於心碎伴隨胃口消失的症狀。

達志影像 3of8 身體的疼痛感 正因為失戀不止影響情緒，研究同時指出大腦吸收失戀資訊所做出的反應，就和身體疼痛是一樣的。

這表示從失戀中康復的過程，其實和身體受傷修護傷疤的過程相同，令人明確感覺到不適。

這會讓你以為自己生病了，壓力讓免疫系統功能變差。

達志影像 4of8 產生戒毒過程的反應 曾經對於酒精、毒品上癮的人，在戒毒過程中會有嚴重的嘔吐、噁心感，因為身體產生了抗衡機制，正痛苦的脫離依賴與渴望。

事實上，研究顯示失戀的過程，身體同樣會產生相同的反應，這是因為有些人對愛情上癮，換句話說，我們也都曾經對戀愛、婚姻關係產生依賴，因此在分離的過程中感覺痛苦，身體自然無法承受。

達志影像 5of8 產生想要改變的動力 不意外的是，度過心碎的過程可以幫助你產生改變的念頭。

一項調查顯示，只有7%的人在失戀中發胖，35%的受訪者表示失戀讓他們更想運動、減肥，84%的受訪者則透過失戀激增了試圖改變人生的念頭。

這是一件好事！能夠提升自我，改變現況是很棒的想法，當然不一定要從减重出發，只要能夠讓自己更快樂，改變都是好的。

達志影像 6of8 迷失自我 醫生表示失戀、分手可以讓我們換個角度看看自己，基本上，我們會短暫喪失辨識自我的能力。

心碎也會產生嚴重的自我質疑，「我是誰？」這樣的徵狀，交往越久的人越嚴重。

在交往過程當中，所有事情都和兩人有關，霎時之間你必須學會自己一個人生活，這並不是一件容易的事情，因此心理和生理都會產生自我辨識的危機。

達志影像 7of8 你的分手導致其他人也分手了 你的心碎可能會產生蝴蝶效應！一項調查指出，當朋友分手時，自己的分手機率會突然激增75%。

這可能是因為有些人很容易產生感同身受的感覺，被旁人影響。

個人的失戀讓本來就不太快樂的朋友產生了同樣的感受與想法，進而反省自己的戀情並開始假想是否有別種方法可以解套。

達志影像 8of8 你很有可能傷心致死 這樣說起來有點誇張，但這是真的。

心碎是有可能致死的。

研究指出，經歷像失戀這樣的創傷可能導致壓力赫爾蒙攻擊心臟，引起嚴重的後果，例如死亡。

儘管沒人知道這件事情的機率有多高，醫生卻表示，機率比我們想像得還要高，真令人擔心。

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