壓力、焦慮、驚恐?心理學家:接納是緩解焦慮的最佳方法!
我們可能都有過這樣的經歷:心跳加速,呼吸急促,感到心裡七上八下,似乎眼前的一切都顯得失去了控制,這就是焦慮情緒所引起的生理反應。面對焦慮,「戰或逃」機制可能導致你產生兩種反應:你可能在腦海中瞬間...
我們可能都有過這樣的經歷:心跳加速,呼吸急促,感到心裡七上八下,似乎眼前的一切都顯得失去了控制,這就是焦慮情緒所引起的生理反應。面對焦慮,「戰或逃」機制可能導致你產生兩種反應:你可能在腦海中瞬間...
鄭爽一直是一個帶熱搜體質的妹子,在真人秀《演員的誕生裡面》鄭爽和任嘉倫是搭檔,當時在節目上兩個人完全沒有充足的配合和時間彩排,所以只能在上場前提前對一下台詞。