快樂有道道

在生活和工作中，如何知足常樂，提高幸福感指數？

生活不是尋找自我，而是創造自我--喬治 蕭伯納

每個人渴望成功，渴望快樂。

但現實往往事與願違，通過總結和實踐，我覺得以下原則很實用，大家不妨一試：

一、擴充度量

不要活在別人的眼光中，如果意識到這一點，你就獲得了新生。

不要落入自責的陷阱，因為這只會給你帶來難受。

保持寬容的心態，適度增加度量，心中容萬事，這是成功的前提。

二、重過程後結果

現實讓我們太專注於目標，如升值加薪，而實際上目標是變化的，我們總希望在達成目標後再享受快樂，而不是現在，這讓我們失去很多快樂，因為我們太重視目標，疏忽了過程。

學會專注過程，而非結果，學會享受當下，不去在乎別人得到了什麼，開始關注自己，關注內心，這是一個優良的習慣。

三、要有危機感

跳出生活和工作所在的區域，否則，你永遠不會知道外面的世界有多大，永遠不會知道自己真正的潛力。

打破安逸區，邁向膽怯區，樹立危機感。

真正的成功是通過自我延展獲得的，要學會在不自在的情況下感到自在。

--肯 普瓦羅

四、學會做重要的事情

瑣事只會浪費時間和精力，無法顧及重要的事情。

工作中的錯覺：感覺做了很多事，但仍然感到有壓力，而且弄的自己身心疲憊。

工作過程中的價值流很重要，而只有在深度工作，專注創造價值時，你才能體會這種感覺。

五、保持健康的生活

什麼是健康？擁有聰慧的頭腦和健全的身體就是健康。

合理膳食，適當運動，獨立思考，形成良性互動，健康自然親臨。

六、充電學習

不學習，知識體系不更新，會走的很慢很難，學會時刻學習，終身學習，源源不斷補充新鮮的血液，讓你更有活力。

開始學習吧!拿起書， 找課程，行動起來！