你的時間有限，所以不要為別人而活

一個人成熟的標誌之一就是，明白每天發生在自己身上的99%的事情對於別人而言根本毫無意義。

——Mark Bauerlein

生活中，我們有時候會太在意別人對我們自身的看法，從而導致出現各種焦躁不安的情緒。

但是，說句不好聽的話：你在別人看來，其實並沒有那麼重要。

當某一天，你換了一個新的髮型，改變了穿衣風格，穿上一件你從來沒穿過的長裙，當你走出家門以後，不論是在上下班的途中，還是在辦公室里，你總會感覺大家都在看著你，都在對你今天的穿著品頭論足，這種現象用心理學來解釋為：焦點效應。

科普時間：焦點效應是人們高估周圍人對自己外表和行為關注度的一種表現。

焦點效應意味著人類往往會把自己看作一切的中心，並且直覺地高估別人對我們的注意程度。

焦點效應會表現在過度的自我關注、過度的在意自我的表現、過度的在意別人對自己的看法。

例如：當我們參加聚會時不慎把飲料灑在身上懊惱時，當我們出門後才發現褲鏈沒拉而窘迫時，當我們因為在員工會議上回到不出老闆的問題而恨恨不已時。

其實這種負面情緒只不過是我們自己庸人自擾而已，因為事實上，不會有太多人留意你的囧樣，比你牛逼的人，都沒時間理你。

在自己看來，我就是重要的，所以一切問題的出發點都是以我開始的。

而其他的人呢？或許根本不知道在這個世界上還有一個你的存在，在這匆匆世界的繁華里，估計你連存在的別人記憶里瞬間的能力沒有。

而且在他們看來，他們的主觀世界也是由他們來主導的。

自己看來最重要的就是自己，所以誰又會在乎你呢？

現實中的所謂的教條和別人的觀點隨時都在左右著心中的想法，但是最重要的是，勇敢的去追隨自己的心靈和直覺，只有自己的心靈和直覺才知道你自己的真實想法，其他一切都是次要。

因為你的時間有限，不要為別人而活。

舉個例子，兩個人在吵架，別人說你是豬。

你就真變成一隻豬了？要跟別人大吼大叫，要罵回來：你才是豬！罵來罵去，最後真的證明誰的身體里有豬的染色體了嗎？

你要明白，別人的目光並不會影響到你的生活，真正影響到你生活的，是你聽了那話之後，順著那人的思維所引髮帶來的負面情緒。

而他本身是沒有影響的，而你卻為此苦惱半天。

研究發現，個體受到的折磨，別人是不太可能注意到的，還可能很快會忘記。

所以，對於別人的目光與建議，我們只能順著他的思維引發我們自己正確的思考，而不是被帶入死胡同里。

想贏，就不要讓自己動心，而是讓對方動心。

如果你不是演藝的明星，也不是某個權高位重的人物，通常來說，你並沒有那麼重要。

芸芸眾生，即使你的消失，地球還是一樣的迴轉動，我們不過是浮世里的一粒塵埃。

因此，你根本沒必要為自己在公共場合的失當之舉耿耿於懷，或者因為他人的評價而不敢嘗試某件事情。

因為無論你的表現好與壞，他人的遺忘速度總是快於你的想像，甚至轉身後，他們便不記得你曾經做過什麼，就像車輪輾過似的，風一吹，毛都不剩下一根。

你所剩的時間不多，所以請你不要再為他人而活。

>>>作者：思加圖丨轉載請註明出處

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