為什麼總是會消化不良？排除腸胃問題，或與這3點有關

功能性的消化不良是一種會讓病人出現腹脹，腹痛，噁心等情況的疾病，而且這種疾病就算被治癒了，那麼在以後還是會有復發的可能的，而且復發情況還比較高，而大家應該做的就是了解功能性消化不良的因素，在平時小心這些情況的產生。

為什麼會總是消化不良？

1、不良的習慣造成

如果你在平時總是有飲食不規律，暴飲暴食，比較喜歡吃高鹽的，高油的，辛辣食物等，這些情況都會給人的胃腸造成刺激，從而讓胃腸粘膜受到損傷，給病人的消化功能造成影響，如果長時間這樣的話，那麼就很容易讓人出現功能性消化不良情況了。

所以如果你現在的飲食也是這種習慣，那麼就要馬上改正過來了。

還有就是如果你平時沒有一個規律的休息時間，每天都熬夜加班的話，那麼人體的內分泌調節出現問題就會給消化造成影響，時間長了就會引來腸胃病。

所以想要避免腸胃病產生和加重，就要改掉這些不良習慣。

2、受到環境溫度的影響

如果腸胃突然從溫暖的緩解中變成寒冷的環境中，血液的運轉速度也會減少，從而會造成腸胃調節降低，這樣身體不能馬上調節過來，這樣就容易讓功能性消化不完全的情況產生。

所以儘量不要讓腸胃受到環境溫度變化的影響，而且也不要吃過於生冷的食物，像冰淇淋，冰鎮飲料等都不要吃。

尤其是腸胃本來就不好的人更不能吃這樣的食物了。

3、精神和心理受到不良的刺激

如果人長時間的在焦慮，抑鬱的狀態中，那麼不光自己沒有自信，其承受的壓力也比較大，這樣就很容易給內分泌的調節系統造成影響，從而就會讓功能性消化不良情況產生。

所以想要避免消化系統出現問題，就讓自己的精神，心理情況平穩，不要有刺激問題的產生。

以上這3大因素是會造成消化不良情況產生的，想要避免這個問題的產生，那麼大家就要避免這類情況出現，尤其是消化功能已經不良的人，更應該注意這方面的問題。

而在飲食上病人也要小心進行，不要吃辛辣的，過硬的等食物。