家還是那個家，人還是那個人，但一切再也回不到曾經

我一個朋友，和女友在一起將近五年了。

愛情長跑的路上兩人互相依偎，本以為接下來一定會一帆風順，可是有天他突然找我，說是和女友吵架了。

本來戀人間吵架不是什麼稀罕事，可據他說，這已經是最近一個周以來兩人間的第n爭吵了。

說起因何而產生爭吵，朋友說，大到兩人對未來的規劃有不一致的地方，譬如個人的升職加薪，或是何時結婚備孕，小到平常刷碗不放洗潔精，襪子三四天不洗一次，都能成為兩人吵架的原因。

朋友很鬱悶地問我，你說，為什麼在一起的時間越長，反而越容易吵架？

悲劇的是，令朋友更鬱悶的事發生了：就在幾天前，他的女友向他提出了分手，原因是"吵夠了"。

五年的感情忽然結束，朋友開始有些摸不著頭腦。

真的是因為雙方的情感磨合出現問題，情緒疲憊，還是另有原因？

忽視女性情感需求，造成戀愛體驗下降

在與女友的相處中，常常忽視對女友的照顧關心。

而女友對他的關心，也被他視作理所當然。

他這樣忽視女友的情感訴求，使她情感需求長期無法被滿足，兩人情感必然降溫。

很多男人在兩性相處中，都犯了過於自我的錯誤，對於女友的需求總是不在乎，甚至覺得女友對自己的好是理所應當的，這樣時間久了，就會讓女人覺得你根本不在乎她。

你一旦忽視了對女性真實需求的供給，造成戀愛體驗的下降，導致兩性情感失衡，從而失去了愛情。

缺乏未來規劃，期待感不足

男方對待未來得過且過，他的不上進不僅體現出他個人價值的缺失，也表現出他對兩人的未來缺乏規劃，因此女友缺乏安全感，不敢押注與他攜手未來。

很多男人與女人在一起後，安於現狀，卻沒有為二人規劃未來。

這樣做不僅顯得男人缺乏擔當，不可靠，還表現出男人的未來里，沒有考慮到女性。

女人因此會喪失對與你共赴未來的期待感，感情也自然走不長久。

正視你們感情的倦怠期，對症下藥

想要挽回因為沒有熬過倦怠期而分手的女人，首先你要正視你們的感情出現了問題，而不是一味逃避，任由關係惡化，持續冷淡。

你要認識到是什麼導致了你們的關係倦怠，並著手解決你們感情的矛盾點。

比如女人覺得你生活單調，凡是都指望女友來處理，家務一點都不幫忙，造成女友沒有很好的戀愛體驗，你就應該讓女人感受到你積極的生活狀態，她就會打消對你懶散，沒有擔當的固有印象，不自覺想加入你的生活。

如果你們是矛盾積累型分手，你就需要意識到自身的缺點並改正它，並積極與對方溝通，學會引導對方的情緒，把你之前的行為合理化，這樣才有可能讓女人不計前嫌重新給你一次接觸的機會。

積極溝通，協商雙方對關係的預期

在溝通過程中，你需要有意識的使用積極的溝通方式和技巧，比如多用讚美性語言，多認同對方的觀點，避免使用抱怨、指責、被動攻擊等負面的溝通方式，這樣你們的溝通才是有效的，並且讓對方願意跟你深入溝通。

可以跟對方討論對關係的預期，協商好出現衝突該如何解決，在溝通中找到你們適合的相處模式，這樣會避免多餘的情感消耗，在溝通中營造支持性的、開放愉悅的關係氛圍，更有利於你們重建舒適度和信任感，讓女人對你們的關係產生依賴，不自覺進行投資。

重塑自身框架，循序漸進挽回

情感倦怠期導致分手，說到底是因為你的魅力不足以對她持續吸引導致的。

那麼為了挽回愛情，你就要進行自身框架的修復，對她進行二次吸引。

可以側重內在提升和外在提升兩方面。

內在可以選擇讀書，社交，旅遊等方式開闊眼界。

外在方面可以選擇健身，提升品位等方式。

做好這些後，對她重新進行接觸，恢復與她的聯繫。

你可以先與她從朋友做起，逐步與她恢復感情，隱藏你複合的目的性，不要給她帶來困擾。

通過循序漸進的挽回，使她看到你的轉變，挽回還不是水到渠成。

問：我遇到情感問題了，怎麼才能解決呢？

答：點擊右上角「關注」或頭條中「私信」我即可。