12星座完美健康減肥攻略get

都說身體是革命的本錢，有了好的身體才能創造好的未來。

無論做什麼都需要制定一個計劃，按照計劃才能夠做好。

我們的身體也一樣，每個人的身體都需要自己好好的保養。

你是什麼星座呢，你的星座又需要怎樣的健康攻略呢？

本期的星座與健康為大家帶來了12星座的完美健康攻略，一起來看看吧。

白羊座：注意腎上腺素的保健

白羊座性急的個性，其實和腎上腺素有關。

遇到緊急狀況時，副腎會將腎上腺素送到血液中。

白羊座是黃道帶的第一個星座，掌管人體的第一個部位，也就是大腦。

大腦是思考的器官，也是人體最重要的器官，自然也對人體非常的重要。

每年的三月二十一日，太陽進入白羊座，這一天日夜一樣長，也就是所謂的春分。

這個星象學上的新年，太陽開始再一次繞行黃道帶，每個月通過一個星座，一年繞完黃道帶一圈十二個星座。

白羊座的人，無論男女，都十分注意體形的健美和外表的呈現，所帶給外界的感覺。

因此只要是以體力或智慧表現的活動，都非常容易拔得頭籌。

金牛座：注意甲狀腺方面的保健

金牛座的人，對於體重的控制，可要多花一點心思。

金牛座掌管的腺體是甲狀腺，如果甲狀腺失調，則會產生浮腫和體重增加的困擾。

太陽於四月二十日進入金牛座，五月二十日離開。

金牛座是黃道帶上第二宮，由金星管轄。

主宰頸部及喉嚨的金牛座，也是這兩個部位最容易出錯。

情緒化的金牛，固執又不知節制慾望，尤其在飲食上的放縱，最容易出問題。

輕則體重上下起伏，使體型改變，嚴重一點的還會影響到健康及體質，引發許多疾病。

雙子座：注意支氣管保健

雙子座的守護星是水星，會刺激雙子座的智慧，也會令他們更加的緊張和挑剔雙子座的肺部很容易受到感染，包括支氣管等呼吸器官，都要好好保養才行。

如果說百羊座的人擅長腦力激湯，金牛座的人強調實踐的行動力，雙子座則是以實驗精神著稱。

容易擔心的雙子座，也要慎防神經緊張和過份勞累的問題，睡眠尤其重要。

雙子掌管支氣管、肺、肩膀、手臂、手掌和手指這些被視為身體分支的器官部位。

巨蟹座：注意胃部的保健

巨蟹座的人善良敏感，對於重要的事情他們會記得很久，而一些他們認為不重要的是可能轉眼就會忘記。

巨蟹座由於天性容易沮喪，杞人憂天，因此經常導致消化不良和胃潰瘍等疾病。

腸胃功能弱，吸收力通常不是太差就是太好，所以消化器官和胃部的保養很重要，有賴固定的飲食習慣和正常的起居作習來調理。

巨蟹座主星月球，掌管人體的胸部、乳房和消化系統。

食道、胃、肝、膽、胰臟和脾臟及大小腸等，也是重要的器官。

獅子座：注意心臟方面的保健

獅子座的人大都熱情洋溢、熱情十足，他們有著天生的領袖氣質，無論什麼事都希望能做到最好，由於獅子座的人，做起事來事必躬親，抱持著全力以赴的態度，因此容易造成心臟的負荷，應該要特別注意。

獅子座由太陽主管，除了心臟、脊椎及背部之外，循環系統和腎上腺等也和獅子座有密切的關係。

獅子座的男女，經營事業生活不遺餘力，因此到了中年時，就應該將步調放慢，吃喝玩樂方面更應該有所節制，以減少身體的負擔。

像高血壓、發燒、心臟病、中風及風濕等疾病，獅子座的人應特別當心。

處女座：注意腸胃的保健

處女座的人對任何事都是要求完美的，生活中更是一個有潔癖的人，對他們來說良好的生活環境才能讓他們不那麼的挑剔。

所以處女座的人經常出現的腸胃的疾病，和性格上的憂慮、患得患失及不均衡的飲食有很大的關係。

處女座身體最大的弱點，是容易罹患消化功能紊亂以及腸道方面的疾病。

一般來說，他們的體質都不是頂好。

一點小病痛不好好調理，就會變得很嚴重，因此平日的保養工作，對處女座的人來說，有絕對的必要性。

天秤座：注意腎部位的保健

天秤座的人天生就缺乏安全感，她們比較在意別人的看法，而大部分的天秤座都有著選擇困難症，她們沒有辦法在食物面前很快的做出選擇。

天秤座的人習慣平衡而規律的生活，生活中的秩序和安定，是身體健康的一大來源。

因此任何擾亂生活的事物，都會造成天秤座人士腎功能的負擔。

因此良好的心理平衡和健美的體魄，就是天秤座幸福的基石。

喜歡甜食和精緻的菜餚，會使天秤座的人發胖。

不喜歡運動也會使身體囤積太多的脂肪，或是使體力減退。

天秤座的人，每天務必要飲用大量的水，以保身體健康。

天蠍座：注意喉嚨、鼻骨、心臟、背部和性器官的保健

天蠍座的人在感情里占有欲非常的強，在感情里最好是你付出的比較多他們才會安心，他們在性方面有過人的精力，但是一旦受到挫折或壓抑，就會作不正當的發泄，如果有濫交的傾向出現，還有可能造成疾病。

天蠍座罹患的疾病，和喉嚨、鼻骨、心臟、背部和性器官有關。

在飲食的習慣上，天蠍座經常過量的食用肉類與辛香調味料，因此也在體內累積了無數毒素。

如果有飲酒和吸菸的習慣，會很快的將身體弄垮。

因此調適生活，過著簡樸單純和節制慾望的日子，是邁向健康的一個大方向之一。

射手座：心臟血管組織、冠狀動脈等部位保健

射手座的人向來就不喜歡受限制，他們有著特立獨行的性格，射手座喜歡冒險的個性使得的他們不懼挑戰。

他們也是一個不容易滿足的星座。

生性積極好動的射手座，如果缺乏適量的腦力和運動，很容易會變得遲鈍和臃腫。

生理保健方面，應該多注意肝、腎、腿及心臟血管組織、冠狀動脈等部位。

太豐盛的食物，對射手座並沒有好處。

過份躁動的性格，會增加意外傷害的機率，這些因素加上情緒起伏的影響，都會直接影響到健康，不可掉以輕心。

摩羯座：注意骨科方面的保健

摩羯座的人對權力有著很大的慾望，無論是工作還是生活，他們都想擁有的更好，權力和財富是他們抗拒不了的誘惑。

摩羯座要預防罹患牙齒及骨科方面的疾病。

其實這些疾病，有許多是因為消化功能的不良所引起的。

食物在胃腸發酵，其中的酸素積聚在關節處；尿酸代謝的過程緩慢，也經常造成關節的腫脹和疼痛。

摩羯座因為有偏食的習慣，容易造成食物營養攝取不均衡。

一般來說，摩羯座並不特別挑食，但遇上自己喜歡的食物，則會毫不節制的食用，可說是健康的一大隱患。

水瓶座：注意冬季保暖

水瓶座的人是在冬天出生，他們是個神秘冷漠的星座，但是卻很容易和水瓶座的人成為朋友。

水瓶座的人最怕冬天的嚴寒，因此在冬季時要注意保暖，不然手腳會經常冰冷難耐。

腿和腳踝是水瓶座身體上的弱點。

周期性的神經質或憂慮不安的情緒，則會影響水瓶座男女的睡眠，並且使他們易怒和急躁。

由於胃口隨情緒時好時壞，因此用餐很少能定時定量，這一點值得注意。

容易患的疾病如血液循環不良，會導致靜脈曲張，血壓過高或過低，動脈硬化及挫傷和精神病等，也要特別留心。

雙魚座：注意腳、神經系統和心臟的保健

體質敏感的雙魚座，對藥物經常會產生不良的反應，因此在用藥時千萬要特別小心，尤其應該慎防副作用。

守護雙魚的是曖昧不明的海王星，在生理保健方面，應該注意腳部、神經系統和心臟的健康。

雙魚座的人，容易有貧血的毛病，所以在飲食方面，應該多食用魚類，少吃肉類。

食量不大的雙魚座，喜歡以少量多餐的方式進食。

如果能戒掉對身體只有百害而無一利的零嘴，多吃新鮮的蔬果，會對身體健康產生正面作用。

（文章來源：第一星座網，如有侵權請告知刪除！）

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