恐懼的根由

渴望變得更好、更有成就，會助長依賴性，進而引發恐懼。

然而不恐懼並不是恐懼的反面，也不是刻意鼓起勇氣來。

若是能了解恐懼的起因，恐懼就會止息下來，但不是變得勇敢，因為在變成的活動里還是有恐懼的種子。

依賴人、事物或觀念都會助長恐懼，依賴性就是從無明、缺乏自我認識和匱乏感所產生的。

恐懼會使我們的心缺乏安全感，並且會阻礙我們的了解與交流。

透過自我覺察我們會了解恐懼的起因，不但是表層的恐懼，還包括長期累積下來的深層恐懼。

有的恐懼是與生俱來的，有的則是後天養成的，但是它永遠跟過去的歷史有關。

因此我們必須透過當下的真相來了解過去的歷史，才能解除恐懼。

過去的歷史一直想在當下復活，於是就造成了我們對「自我」的認同。

自我才是所有恐懼的根由。