如何從食物中獲取無罪惡感的快樂

所謂「每逢過年胖三斤，仔細一看三公斤」，即使不是過年，吃還是不吃，都是某些人的每日難題（例如零食君(*/ω╲*)）。

遇上自助餐更加是讓人坐立難安，你會看到胃口大的胖子，也會看到胃口大的瘦子，當你把減肥作為某種準則，就會變得特別的容易被人攻擊，如果是像自助餐這種你吃得一切都曝露在大家的監視之下，壓力就更加的大。

零食君在大年初一，和朋友一起在溫泉酒店吃自助餐，覺得當天蔬菜很新鮮的零食君在吃了很多蔬菜之後，拿了兩塊炸魚和一杯自製奶茶，正在一口蝦一口雞扒一口炒飯的同伴憋見，說我雖然吃得不多，但吃得都是高熱量。

說者不一定有什麼惡意，聽者本身有罪惡感或許才是關鍵。

我相信大部分的人都能從食物中獲得無罪惡感的快樂，正如買買買的後遺症也很少影響大家的心情，不過仍舊想替和我一樣對於「吃」存有糾結的小夥伴打造一頓心滿意足的飯。

每個人都有自己的「食經」

每個人都應該有自己的「食經」，包括了自己喜歡吃什麼，可以吃什麼，不可以吃什麼，可以吃的量是多少。

有一種說法，每個人一生可以吃一頓的食物，吃夠了，生命就走到了盡頭，所以平均分配這一頓的量能讓生命走得更遠。

我覺得每個人都應該有自己的「食經」倒不是希望長命百歲，而是覺得讓自己真正從食物中獲得身體的愉悅才是我們在已經解決溫飽問題之後進食的原因，在今年我甚至可以感覺到，進食如何支持者我的大腦運作。

要打造這部自傳式的「食經」，我們可以通過觀察我們自己的星盤。

第六宮宮頭星座

第六宮的宮頭星座會告訴我們，在日常生活中，怎樣的節奏會讓我們感到舒適，有的人習慣因工作而感到充實，有的人因節制而感到舒心。

並不是所有的人都適合按一樣的節奏生活，查看自己本命盤第六宮的宮頭星座，可以讓我們了解自己生活的模式。

六宮宮頭摩羯傾向骨頭類，有質感的食物，如果食物能體現人生地位能更加讓他感到愉悅；水瓶座希望嘗試另類，或者不帶人間煙火的食物；雙魚座喜歡甜食或口味豐富的食物，不喜歡太多的咀嚼；白羊座喜歡味道單一，方便進食的食物；金牛座講究性價比，外形有質感，真材實料的食物能讓他們買單；雙子座喜歡不斷挖掘新的進食場所，食物分量少更利於他們嘗試更多的品種；巨蟹座喜歡居家的感覺，在外進食也喜歡私房菜或是農家樂；獅子座喜歡有話題性的菜色，相對食物本身，他們對於環境，乘載食物的器皿更加關注；處女座喜歡吃起來得體的食物，到處掉渣渣的食物可不好；天秤座講究飲食的平衡；天蠍座喜歡顏色深的食物，太多人一起進食會讓他感到不安；射手座對於進食沒有太多要求，不斷有新的嘗試就能讓他感到愉悅。

月亮星座

月亮星座往往與母親相關，作為我們幼年的飼養員，母親對我們喜好的口味有很大的影響，曾經有朋友說，母親懷她的時候，特別愛吃蘑菇，她則一直討厭蘑菇的味道。

母親產生的影響既微妙又清晰。

月亮星座的解讀和六宮的一致，兩者可以結合解讀，變成一個完整詳細的句子。

例如上面星盤中，盤主六宮為天秤，而且有金星落入，盤主是一個追求均衡飲食，而且喜歡吃精緻食物的人，再看下面的星盤，他的月亮落在天蠍，他恐怕不喜歡和一大群人吃飯，更加不喜歡曬美食的照片。

找到屬於你的美食享受之道，就能真正體驗食物帶來的快樂。