早上起床頭暈想吐怎麼辦

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可以緩解噁心吐感的食物水 當身體缺水的時候，會容易感到噁心想吐，所以隨時補充水分，以預防因缺水而引起的噁心感。

... 蘇打餅乾 因澱粉含量高，可幫助吸收胃酸，並有效緩解噁心症狀。

柑橘 含有生物類黃酮，及豐富纖維質，可以吸收水份並緩解噁心感。

薄荷 薄荷葉的味道可以緩解頭暈，咀嚼葉子或泡茶喝都有效。

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