減壓方法

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在英國，正念更是被立法納入國家政策 ...7个减压秘诀 - 世界经济论坛2020年9月12日 · 放下怨恨不仅能缓解当下的糟糕情绪，还能改善你的健康。

练习正念. 正念是一种简单的的冥想形式，也是一种控制不羁的思想与行为的有效方法。

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