髖屈肌有哪些

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你有聽過，什麼是「髖屈肌」嗎？ 它是我們抬腳的時候很需要用到的肌肉。

髖屈肌包含5 條肌肉，有縫匠肌、股直肌、闊筋膜張肌、髂肌，以及腰大肌。

簡單來說，像抬腳，彎腰等髖關節需要彎曲的動作，就是運用到「髖屈肌」。

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