你還傻傻分不清「醣」跟「糖」嗎？解密醣在生活中的各種形式 ...

通常一杯果汁是4 份水果的量當然糖份也是瞬間飆高高如果喝到非真實 ... 醣類的介紹就到這邊它其實可以是各位的好朋友三分練、七分吃！ ... 無麩質食物清單一覽：燕麥、麵包還有餅乾，早餐這樣料理最適合！ 你的理想生活指南內容目錄「醣」有著各式各樣的形式 有時候是可口好吃的麵包，有時候是美味果汁 不是說要限糖？阿這樣到底怎麼吃啦！ 😡 今天運編又來交各位怎麼辨識「醣」、「糖」 並且解密各種存在於生活的「碳水化合物」大家庭唷！這一次的主題是延續《 想有健康的身體，你必了解的「三大營養素」 》的第二集 如果各位覺得這樣的主題你很喜歡或有什麼建議 歡迎在《