不要只知道深蹲！兩招『高效燃脂法』速攻胖腹肥臀、狠甩下身 ...

LOOKin說到下半身肥胖問題，真的是許多女孩想要甩開的煩惱！尤其現代人習慣久坐不動，再加上不規律的生活習慣，脂肪容易堆積在腹部、腰臀，甚至慢慢延伸到大腿，下半身在不知不覺中走鐘～關於下半身肥胖問題，該做什麼運動？第一個想到的可能會是前陣子很紅的深蹲運動，但是除了深蹲運動，還可以做哪些幫助下半身瘦身的運動來燃脂呢？小編這次就來告訴大家兩招『高效燃脂法』，讓妳在家也能輕鬆瘦！本篇將先公開第一招－腹式呼吸瘦身法，第二招燃脂法敬請期待唷！ ■為什麼脂肪容易囤積在腰腹臀下半身呢？■下半身高效燃脂法第一招－腹式呼吸瘦身理論■下半身高效燃脂法第一招－腹式呼吸怎麼