廠商偷加？ 「無糖燕麥飲」竟含糖？ 營養師釋疑！ | 生活| 三立 ...

（1）燕麥之中含糖量看著高，但其糖分多是果糖所聚合而成的多糖，其升糖指數只是葡萄糖的五分之一，而且果糖在人體內的代謝速度要比葡萄糖和 ...

健康飲食☀瘦身飲食☀燕麥片富含醣類，能提供良好的飽足感及身體所需能量，​不過也因為含醣類讓人怕吃了會胖，但專家指出，其實麥片低GI， ...

在醫院裡，營養師通常會建議糖尿病人將白米飯改為燕麥飯，主要是因為燕麥是低GI（升醣）食物，具有穩定血糖的作用。舒宜芳指出，同樣分量的 ...

... 好，不少產品中含有許多添加物，卻只用了少量的燕麥片製作，還額外添加糖、​澱粉、油脂、香料或奶精等。雖然喝起來香甜可口，但含糖量過 ...

燕麥是低GI食物所以完全不會讓血糖上升可以安心大吃嗎？ ... 食品，往往會額外添加「油脂」和「糖」來增加適口性，因此熱量和糖量也不低。 ... 因為燕麥含有麩質以及較高的磷含量，因此像是對麩質...