天熱煩躁、失眠、易疲勞？中醫：夏日「心火」旺，按摩手掌能 ...

文／蔡怡琳 圖片來源／Shutterstock體內正常的「火」，可以用來促進各個器官的運作，但若火氣失控，如「心火旺」會帶來什麼影響？周宗翰說明，以情緒來看如同火冒三丈，患者常出現失眠、煩躁、易怒的現象。

而身體的「上火」，常表現在嘴破、咽喉乾燥、牙齦出血、頭昏腦脹、皮膚癢等症狀。

周宗翰提醒，飲食方面冷熱交替頻繁，加上夏天容易孳生細菌，也會增加腹瀉、腸胃炎和胃食道逆流的問題。

由於「心」主宰精神和調節血脈，在外勞動如果沒有補充足夠水分，則血液變得更濃稠，身體循環不佳，將造成心臟血管等慢性疾病更嚴重，「例如高