「自控力」書評-你其實很難控制自己. 「自控力」這是在 ...

「自控力」這是在Kindle依據評價搜尋，讀完感覺卻像挖到了寶藏的書。

(我看的是簡體版，繁體版為「輕鬆駕馭意志力」。

)手指滑過Facebook或Instagram，當你意識到的時候，發現又過了30分鐘。

有個事情你應該要去做，但卻又不自由主繼續滑手機，直到你滑出更大的罪惡感。

「我真是個沒有用的人….但還是明天再說好了。

」最後對自己下了這個總結，然後開始下一個循環。

LINE跳出的訊息需要應對，Youtube總是有吸引你的影片，Facebook又有好友的新動態。