連鄧紫棋都在吃燕麥！ 但燕麥與麥片究竟有何不同？ | 聰明飲食 ...

可隨各人喜好加入牛奶、糖做成甜麥片，或加入適量的鹽及煮熟的肉類，做成鹹麥片，同樣可口。 注意事項：. 【核准之保健功效】每天一碗桂格燕麥片，配合低飽和 ...

燕麥是世界上公認的高營養雜糧之一，每天早餐或零食吃燕麥片，對健康是 ... 吃燕麥片的十大好處 ... 桂格、米森、日卜力燕麥片這裡都買得到！

這類生麥片一定要煮過才可食用。 ○燕麥片：. 燕麥片又分三大類──即時麥片、 ...

燕麥片含有豐富的碳水化合物，可以為身體提供更多能量。建議食用稍乾的燕麥，飽足感的時間會比較長。 5. 可以幫助減重。 8 ...

燕麥曾獲世界衛生組織封為10大超級食物，吃燕麥的好處多多，除了能增加飽足感、促進腸胃蠕動，還能降低膽固醇、高血壓、高血脂和糖尿病等 ...