運用網路資源趣味化「每日飲食指南份量」教學- ppt download

青少年每日熱量需求中，60∼65％從醣類中獲得，25∼30％從脂肪中獲得，12∼​14％則從蛋白質中獲得。 吃出營養與健康. 1.又叫做碳水化合物，是最主要的熱量 ...

本版每日飲食指南涵蓋六大類食物：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、​水果類、油脂與堅果種子類；並針對7 種熱量需求量分別提出建議份量。

什麼叫做均衡飲食?? 六大類食物都要吃，缺一不可. 台灣-每日飲食指南. 鹽多必失. 碘鹽. 請多指教. 低卡點心製備. 蔬菜棒. 甜椒小黃瓜紅蘿蔔白蘿蔔 ...

參考國民飲食指南建議，依照體位和活動強度，找出合適的熱. 量需求，並且在各類食物中多樣化的選擇，才能達到有效的健. 康體重管理。 每日飲食指南. 經營養師 ...

飲食金字塔？？ 每日膳食攝取量？？ 這些是甚麼？？ 均衡飲食= 飲食中包括不同種類的食物 + 份量和 ...