人可和金薑黃・讓我天天都活力充沛、神采飛揚!!!!!

小梅   年紀越大越覺得日常生活的保健是很重要的大學問尤其是過了30歲，生了小鬧鐘後身分是上班族+家庭主婦又是部落客身兼數職事情多到每天都在跟著時間賽跑以前都能睡滿7小時，現在我的睡眠時間所剩無幾長期下來睡不夠，成了人稱的欠睡一族！在工作家庭的循環下，要一直保持高度專注力和自制力緊繃的情況下開始出現體力消耗過度的狀態，就像負債一樣越欠越多一般人都是早上喝咖啡提神，而小梅是剛好相反因為白天上班時體力幾乎都消耗得差不多了晚上下班後就只能靠喝咖啡提神，調整思緒才能繼續挑燈夜戰可是這樣長期下來精神更容易跟不上，也越來越難保持體力  剛學會走路的小孩正值好奇精