狂補充「高蛋白」肌肉都還沒長成！竟讓身上痘痘冒不停| Heho ...
文章推薦指數： 80 %
訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！這幾年來流行健身，不少人除了為了重訓外也會喝高蛋白，殊不喝下去後讓痘痘一發不可收拾。
一名25歲的陳先生，以前皮膚都很好，但為了追求體態開始喝高蛋白，一個月以後臉頰、前胸後背出現大量的痘痘，直到停用高蛋白以後狀況才慢慢改善。
目前臨床上高蛋白對於痘痘的影響還不是很明確，但有部分研究已經指出高蛋白乳清可能會引起痘痘，書田診所皮膚科主任醫師蔡長祐表示：「誘發的原因都還在探討中，推測可能因為服用增加胰島素後，會增加皮脂腺分泌增加，出油變厲害以後讓痘痘
