運動不足影響不做運動的壞處世界衛生組織指出 身體活動不足已 成為 影響全球死亡率的 第 四 大危險因子嚴重缺乏運動缺乏運動香港運動的好處運動的重要不運動後果缺乏運動英文運動不足症缺乏運動原因缺乏運動肥胖不運動的壞處 - 高中的生活-32 許葶君
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1.)肌肉會因長期缺乏運動而萎縮, 體能轉弱。
2.)關節活動能力下降，引致骨質疏鬆，老化現象提早出現。
3.)不能消耗體內多餘脂肪引致積聚， ...
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2016年11月29日星期二
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延伸文章資訊
- 1國際期刊JACC告訴你，運動不足的8種危害！ | Heho健康
- 2不運動的壞處 - 高中的生活-32 許葶君
1.)肌肉會因長期缺乏運動而萎縮, 體能轉弱。 2.)關節活動能力下降，引致骨質疏鬆，老化現象提早出現。 3.)不能消耗體內多餘脂肪引致積聚， ...
- 3衞生署-運動知多少
缺乏運動的人只要經常進行適量運動，也可改善健康狀況。 不須從事劇烈運動也可促進健康。 增加運動量(持續時間、次數或劇烈程度)會對健康有更大益處。 2.
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長期缺乏運動，會使組織器官機能下降30%，增加多種慢性疾病的發病風險。 比這個更令人窒息的消息是：歐洲一項研究表明，只要你停止運動十 ...
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當缺乏運動的時候，身體的基礎代謝就會下降，但同時又吃很多的話，多餘的卡路里無法被及時消耗就會變成脂肪，囤積在體內。假如工作是需 ...
