無糖茶當水喝超傷腎! 毒物專家公布茶喝太多3健康危機_生活 ...
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雖然說補充水分很重要，但不少人不喜歡白開水，覺得沒味道不好喝，為了增加水分的攝取，變通之道就是改喝有味道的茶飲料，像是買手搖杯，或是有健康意識則挑無糖茶飲，但是，以茶代水健康嗎？ 喝茶好處多 去油解膩、抗發炎、延緩老化 喝茶的確好處多，現代人在大魚大肉之後，也會喝茶去油解膩，甚至有一說法，喝茶也能達到減肥的效果，且國際也早有研究顯示，茶裡頭的兒茶素、多酚等抗氧化成分，可幫助人類對抗體內的自由基，減少發炎現象，進而達到抗癌效果，同時也能延緩老化。
另外，也有研究證實，喝茶還能降三高，因為茶多酚具有降低心血管疾病、降血脂、降血壓、降膽固
