肥胖是危害健康之首！遠離肥胖，和糖尿病、三高、代謝症候群 ...
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肥胖不只影響外觀，更是對健康有非常大的傷害。
世界衛生組織直接指出「肥胖是一種慢性疾病」，呼籲世界各國重視肥胖對健康的危害，因為比起 ...
圖／ingimage現代人因為飲食習慣日漸精緻與高熱量，及生活中勞力降低熱量消耗減少的關係，越來越多的人開始有肥胖的問題，國際上最常使用身體質量指數(body mass index，BMI)或腰圍來作為評估肥胖的指標。
在國內當BMI≧24為過重，≧27是輕度肥胖，＞30是中度肥胖，在35以上屬重度肥胖。
依據2013至2016年「國民營養健康狀況變遷調查」指出，我國
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