明明很累為何凌晨3、4點卻失眠？或與這3類問題有關＊ 阿波羅 ...
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想著第二天早上早起趕飛機，誰知道3點就醒了。
」 有研究顯示，中國的 ... 而在失眠當中，又以凌晨3、4點早醒型失眠居多。
到底是什麼讓我們從 ...
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明明很累為何凌晨3、4點卻失眠？或與這3類問題有關
【阿波羅新聞網2020-02-15訊】
讀文章之前，先回答一個問題：你有多久沒好好睡上一覺了？「半夜給孩子餵奶，哄睡了孩子卻怎樣也哄不睡自己，看著時鐘從3點轉到4點……5點；」「想著第二天早上早起趕飛機，誰知道3點就醒了。
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