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這陣子壓力比較大家庭跟工作都有關係發現睡著的時候到半夜會醒來一兩次然後起來上個廁所或是翻一翻最後才睡覺無法一覺到天亮超級不舒暢的 ...
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引述《a111111 ( )》之銘言： : 睡到半夜醒來: 導致睡眠品質不佳覺得很困擾: ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.33.168 (臺灣) ※ 文...
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在睡覺的前半段時間，主要是由我們的大腦皮層來控制，這時當我們身體疲勞時，就很容易入睡。 ... 人到了40歲後，就會容易出現半夜醒來的問題，這可能是你患上了更年期的失眠症， ... 睡到半夜總是...
