老師的話對治瞋心 - 人間福報
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我們無始以來的瞋心,會讓我們不自覺的在應對上無理、沒有禮貌,給人觀感很差。
除了自覺、觀照自己的瞋心之外,佛法教我們「以慈悲對治瞋恨」,如何將慈悲 ...
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老師的話對治瞋心
老師的話對治瞋心
文/妙凡 |2017.06.03
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文/妙凡
有一回,同朋友說話,對方突然很大聲的吼過來,我直覺的反應:「您幹嘛講話這麼大聲?」他也不客氣的說:「你講話才大聲。
」不知道哪來的善根,我竟然認同對方有道理:「別人覺得我不好,就是不好,要改進。
」
又有一回,一位常常往來的師姐跟我說:「師父,您要常笑。
」我心裡想,我不是常常招呼您嗎?但是,這位師姐的話,卻如雷灌耳般的,在我心中,久久不能忘去。
也成為我心中的座右銘──「要記得笑。
」
後來,在調職的過程,遇到一些自信、開朗的菩薩們,給我印象最深刻的是「真美!連說話都在笑。
」我覺得,這是一個很重要的修行。
此後,我常常以此勉勵自己,要不斷的練習和人招呼、談話時,臉上要帶著笑容。
在菩薩道的路上,我不斷借境鍊心,自我「修正」。
不敢說「做的很好」,但是,在這個練習的過程,我感覺自己的內心比較柔軟了,待人處世也更有同理心。
因此,當聽到家師星雲大師提倡「我是佛」時,很能夠體會那個中的滋味,在心態上自我期勉「我是佛」,發揮佛性中的慈悲喜捨,讓自己活在和善、喜悅的光明裡,也同時溫暖了他人。
由於我們的我執強烈,只要一念不察,心態就在地獄、餓鬼、畜生了。
迷悟之間,都得看自我的觀照。
看得到自己起瞋心嗎?我怎麼知道自己起瞋心?在心態上,只要有想要反駁、攻擊對方,甚至讓對方難堪,就是瞋心在發作了。
我們有時為了「逞一時之快」,以洩心中之不快,在這「一時之快」的當下,正是瞋心為非作歹之時。
瞋心,來自瞋習,「習慣」的瞋心,讓我們在發作時,毫不自知,放鬆時,又隨時可見。
佛經中記載,有一隻鴿子經過舍利弗時,即使舍利弗不動聲色,他的瞋習還是讓鴿子發抖;後來,換成佛陀經過時,鴿子感受到佛陀的慈悲,竟然安詳的睡著。
我們無始以來的瞋心,會讓我們不自覺的在應對上無理、沒有禮貌,給人觀感很差。
除了自覺、觀照自己的瞋心之外,佛法教我們「以慈悲對治瞋恨」,如何將慈悲開發出來,我以為,笑容、關心、不計較,就是最好的練習和放下了。
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