一對一私人教練課程| Functional Patterns Taiwan
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Functional Patterns Taiwan一對一訓練課程教練會針對學員的狀況設計個人訓練計畫，適合運動愛好者、教練，甚至是沒運動經驗的人，都能夠透過這套系統，達到健康的目的 我們將會針對以下主題幫學員找出的訓練方法:◎動作優化訓練： 動作歪斜、脊柱無力，是非常常見的問題，動作的歪斜除了不好看以外，也容易造成關節不適的狀況，造成動作效率不佳以及生活品質下降，透過Functional Patterns的訓練，我們能讓身體在活動時，關節壓迫大大降低◎體態調整訓練： Functional Patterns的訓練是一種非常獨特的全身性鍛鍊，特別
