睡不踏實、失眠多夢、還總醒，不妨調理一下五臟，讓你一覺到 ...

天天要聞 一網打盡全網最新資訊最熱頭條新聞，刷資訊刷頭條盡在睡不踏實、失眠多夢、還總醒，不妨調理一下五臟，讓你一覺到天亮在中醫眼裡，睡不好究竟是哪裡出問題？有什麼調養方法可以改善睡眠狀況？下面指出的是現代人身上常出現的幾種失眠症型，中醫師也給了一些調養助眠的方法，提供參考。

中醫認為，失眠和人體的「五臟」──心、肝、脾、肺、腎都有關係。

最直接相關的是「心」。

但中醫所謂的「心」不單指「心臟」這個器官，還包括主管分析、思考、記憶、睡眠等腦部及自律神經的功能。