為何老是凌晨三點醒來，就無法入睡？中醫：失眠是肺虛肝火 ...
文章推薦指數： 80 %
半夜醒來就睡不著是怎麼回事？ ... 然而許多失眠患者抱怨總是在凌晨三點醒來，接著便無法入睡，這就是漢醫所謂「肺虛肝火」的病機，脈象上常見肝火極大、肺陰 ...
?
人氣
現正熱映中熱門文章熱門分享
半夜醒來就睡不著是怎麼回事？（示意圖/pakutaso）
一夜好眠，對於容易失眠的人來說，是一種奢求。
每個人一生中或多或少都曾有過失眠的經驗，但演變成睡眠障礙，則成了許多臨床問題的癥兆。
透過中醫脈診儀中發現，失眠與腦部血液循環有關，尤其是與高頻六條經絡密
延伸文章資訊
- 1【影音版】半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！ | 華人健康網
有人的失眠是躺半天睡不著，也有人是很快入睡，卻常在半夜醒來，而且很難再睡著！想到隔天還要上班，鬧鐘卻 ...
- 2為何老是凌晨三點醒來，就無法入睡？中醫：失眠是肺虛肝火 ...
半夜醒來就睡不著是怎麼回事？ ... 然而許多失眠患者抱怨總是在凌晨三點醒來，接著便無法入睡，這就是漢醫所謂「肺虛肝火」的病機，脈象上常見肝火極大、肺陰 ...
- 3總在半夜同一時間醒來？不靠安眠藥，3練習讓你睡得好 50+ ...
新光醫院睡眠中心臨床心理師李偉康解釋，半夜睡到一半突然清醒，或是有過早醒來無法入睡的情況，在研究上的確發現與焦慮、憂鬱等負面情緒 ...
- 4經常半夜醒來，多和5個原因有關！最後一個或是猝死預兆- 每日 ...
肝火旺盛的人除了半夜經常醒來，還會出現喉嚨干、頭痛、情緒不穩定等症狀，造成睡眠不好，即便是睡著後，也可能會經常醒來。 4、作息不規律.
- 5半夜醒來就睡不好？醫師：3個向度治你的累，好睡又能補元氣 ...
失眠問題☀壓力☀壓力不是只有抽象的心情而已。壓力常跟實際工作內容直接相關。讓大腦休息，順利睡眠的停機準備。避免睡意襲來才倒頭栽， ...
