衛生福利部國民健康署健康九九網站國民健康署每日飲食指南國民健康署fb國民健康署徵才國民健康署我的餐盤國民健康署癌症國民健康署署長國健署健康促進國民健康署運動建議國民健康署運動531國民健康署英文國民健康署運動原則生活化運動 - 衛生福利部國民健康署
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例如每天應至少運動30分鐘，可以拆成2次15分鐘，或3次10分鐘完成。
附表為運動30分鐘可消耗的熱量。
國民健康署提供以下六個生活化運動小撇步，建議您就從 ...
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健康體能促進
身體活動建議量
運動計算機
社區健走步道收闔
臺北市
基隆市
新北市
桃園市
新竹市
新竹縣
苗栗縣
臺中市
彰化縣
南投縣
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